공지
![📢[필독] GPT 프롬프트 커뮤니티 이용 가이드](https://aitoolsbee.com/wp-content/uploads/2025/04/KakaoTalk_20250624_123244101.png)
일요일 오후 3시, 침대에 누워서 천장만 바라보고 있는 그 순간 아시죠?
작년 여름, 정말 심각한 번아웃이 왔었어요. 매일이 똑같고 재미없고, 뭘 해도 의욕이 생기지 않더라고요. 넷플릭스도 지겹고, 게임도 시시하고, 친구들과 만나도 별로였어요. '아, 나 왜 이렇게 살고 있지?'라는 생각만 계속 들었거든요.
그런데 우연히 발견한 방법이 있었어요. 무기력의 늪에서 빠져나와 다시 에너지 넘치는 사람이 되는 마법 같은 해결책이요. gpt와 함께 나만의 텐션 부스터를 만들어보세요
프롬프트
복사
당신은 세계 최고의 라이프 코치입니다.
## 현재 상태 체크
- 무기력 지속 기간: [며칠/몇 주/몇 달]
- 가장 마지막으로 신났던 순간: [언제, 무엇을 할 때]
- 평소 관심 분야: [운동/예술/여행/요리/게임 등]
- 현재 가장 하기 싫은 것: [구체적으로]
## 맞춤 텐션 업 솔루션 요청
★ 5분 만에 기분 전환되는 즉효성 활동 3가지
★ 30분 투자로 하루 종일 에너지 충전되는 루틴
★ 완전히 새로운 도전거리 추천 (난이도별 3단계)
★ 무기력 재발 방지를 위한 주간 자극 스케줄
## 특별 주문
- 돈 많이 안 드는 것 위주로
- 혼자서도 할 수 있는 것들로
- 실패해도 부담 없는 가벼운 것부터
- 성취감 느낄 수 있는 단계별 목표 포함
**마지막 질문**: 지금 당장 일어나서 10분 안에 할 수 있는 것 하나만 딱 추천해주세요!
정말 신기했어요. 추천받은 '10분 춤추기 챌린지'를 해봤는데, 방 안에서 혼자 좋아하는 노래에 맞춰 막춤을 췄더니 기분이 180도 바뀌더라고요!
그 다음날은 '새로운 길로 산책하기', 그 다음에는 '손으로 그림 그리기' 이런 식으로 매일 작은 도전들을 해나갔어요. 한 달 후에는 완전히 다른 사람이 되어있었답니다.
좋아요
0
아주 좋아요
좋아요
조금 좋아요
댓글
0
댓글 작성
“멈춰있는 소설, 다시 숨쉬게 하는 마법”
"멈춰있는 소설, 다시 숨쉬게 하는 마법"컴퓨터 화면을 바라보며 깜빡이는 커서 앞에서 한숨만 쉬고 계신가요? 이야기의 시작...
영어 이메일 템플릿, 영어 이메일 보내기 자동화 완전 가능
회사 생활을 하다 보면 비슷한 내용의 이메일을 여러 번 보내야 할 때가 많잖아요. 저도 프로젝트 마감 안내나 회의 요...
프롬프트
📢[필독] GPT 프롬프트 커뮤니티 이용 가이드
AiToolsBee
ChatGPT
99%가 놓치는 창의력 스위치는 바로 여기에!
감성러버
ChatGPT
도시가 무대가 되는 순간 – 당신도 주인공이 될 수 있습니다!
혜린이모드
ChatGPT
돈이 춤추는 캔버스, 당신의 자산은 어떤 작품인가요?
생각많은밤
ChatGPT
교육의 숨겨진 가치, 이제 공개할 때!
jaywalker7
ChatGPT
데이터의 강을 만드는 방법을 찾고 계신가요?
밤하늘속으로
ChatGPT
사일로를 무너뜨린 3줄 코드의 기적
coffeeholic
ChatGPT
1% 아이디어가 99% 자원을 바꾸다
푸른하루
ChatGPT
훌륭한 예술은 좋은 인프라에서 자란다
푸른하루
ChatGPT
내 것이라고 주장할 수 있는 것과 증명할 수 있는 것은 다르다
초코송이단
ChatGPT
한 번 잃은 신뢰는 열 번의 노력으로도 회복하기 어렵다
junho_log
ChatGPT
한 집에 여러 세입자, 각자의 프라이버시는 지키면서
감성러버
ChatGPT
로봇이 일하는 동안 나는 더 의미 있는 일에 집중한다
혜린이모드
ChatGPT
아하! 순간은 우연이 아니라 준비된 마음에게 찾아온다
생각많은밤
ChatGPT
무너진 것에서 더 아름다운 것이 피어날 수 있다 예술 리빌딩 프롬프트
jaywalker7
ChatGPT
숨길 게 없으니 당당하고, 투명하니 신뢰받는다
밤하늘속으로
ChatGPT
벽만 허물었는데 학습 효과가 3배 늘었다니!
coffeeholic