공지
![📢[필독] GPT 프롬프트 커뮤니티 이용 가이드](https://aitoolsbee.com/wp-content/uploads/2025/04/KakaoTalk_20250624_123244101.png)
일요일 오후 3시, 침대에 누워서 천장만 바라보고 있는 그 순간 아시죠?
작년 여름, 정말 심각한 번아웃이 왔었어요. 매일이 똑같고 재미없고, 뭘 해도 의욕이 생기지 않더라고요. 넷플릭스도 지겹고, 게임도 시시하고, 친구들과 만나도 별로였어요. '아, 나 왜 이렇게 살고 있지?'라는 생각만 계속 들었거든요.
그런데 우연히 발견한 방법이 있었어요. 무기력의 늪에서 빠져나와 다시 에너지 넘치는 사람이 되는 마법 같은 해결책이요. gpt와 함께 나만의 텐션 부스터를 만들어보세요
프롬프트
복사
당신은 세계 최고의 라이프 코치입니다.
## 현재 상태 체크
- 무기력 지속 기간: [며칠/몇 주/몇 달]
- 가장 마지막으로 신났던 순간: [언제, 무엇을 할 때]
- 평소 관심 분야: [운동/예술/여행/요리/게임 등]
- 현재 가장 하기 싫은 것: [구체적으로]
## 맞춤 텐션 업 솔루션 요청
★ 5분 만에 기분 전환되는 즉효성 활동 3가지
★ 30분 투자로 하루 종일 에너지 충전되는 루틴
★ 완전히 새로운 도전거리 추천 (난이도별 3단계)
★ 무기력 재발 방지를 위한 주간 자극 스케줄
## 특별 주문
- 돈 많이 안 드는 것 위주로
- 혼자서도 할 수 있는 것들로
- 실패해도 부담 없는 가벼운 것부터
- 성취감 느낄 수 있는 단계별 목표 포함
**마지막 질문**: 지금 당장 일어나서 10분 안에 할 수 있는 것 하나만 딱 추천해주세요!
정말 신기했어요. 추천받은 '10분 춤추기 챌린지'를 해봤는데, 방 안에서 혼자 좋아하는 노래에 맞춰 막춤을 췄더니 기분이 180도 바뀌더라고요!
그 다음날은 '새로운 길로 산책하기', 그 다음에는 '손으로 그림 그리기' 이런 식으로 매일 작은 도전들을 해나갔어요. 한 달 후에는 완전히 다른 사람이 되어있었답니다.
좋아요
0
아주 좋아요
좋아요
조금 좋아요
댓글
0
댓글 작성
협상, 숫자보다 마음이 먼저입니다
혹시 중요한 협상 자리에서 숫자와 조건에만 집중하다가 상대방의 표정이나 분위기를 놓친 적 있으신가요? 저 역시 예전엔 논...
배드민턴 실력, 정체기 극복 프롬프트
혹시 여러분의 배드민턴 실력이 어느 순간부터 '정체'되어 더 이상 늘지 않는다는 '문제'에 직면해본 적 있으신가요? 열심히 ...
프롬프트
📢[필독] GPT 프롬프트 커뮤니티 이용 가이드
AiToolsBee
ChatGPT
메시지 하나가 시스템 전체를 살린 이야기
밤하늘속으로
ChatGPT
회사 밖에서 찾은 혁신의 보물창고
coffeeholic
ChatGPT
당신의 일상이 예술작품이 되는 순간
minji92
ChatGPT
쓰레기가 예술이 되는 순간의 마법
푸른하루
ChatGPT
수익률 20%인데 왜 투자자들이 불만일까?
초코송이단
ChatGPT
전문가가 되는 건 재능일까, 시스템일까?
junho_log
ChatGPT
초당 10만 건? 우리가 해낼 수 있을까?
감성러버
ChatGPT
왜 우리 부서만 항상 예산 초과일까?
혜린이모드
ChatGPT
창의력이 고갈됐을 때 찾은 비밀의 충전법
생각많은밤
ChatGPT
거절당한 37번의 지원서, 그리고 마침내 찾은 비밀
jaywalker7
ChatGPT
100억원의 벽, 그리고 그 너머의 세계
밤하늘속으로
ChatGPT
교육혁신? 결국 사람이 답이었다!
coffeeholic
ChatGPT
마이크로서비스 지옥에서 탈출한 방법
minji92
ChatGPT
“숫자로 관리하는 식단, 건강의 미래를 설계하다”
푸른하루
ChatGPT
“보이지 않으면 관리할 수 없고, 관리할 수 없으면 개선할 수 없다”
초코송이단
ChatGPT
“암기가 아닌 창조로, 수동이 아닌 능동으로 배우는 시대가 왔다”
junho_log