웨딩 다이어트 성공 프롬프트

초코송이단
1,447
0 0
인생 최고의 순간을 가장 아름다운 모습으로 맞이하고 싶으시죠?
6개월 전 결혼을 앞둔 후배가 정말 절망적이었어요. 웨딩드레스 피팅을 했는데 원하는 사이즈보다 두 치수나 컸던 거예요. "이 상태로 결혼식 올릴 순 없어요!"라며 울먹이더라고요. 하지만 무리한 단식이나 극단적인 운동은 오히려 피부 트러블과 요요현상만 가져왔죠.
문제는 접근 방식이었어요. 단순히 체중만 줄이려고 하니까 건강도 해치고 스트레스만 쌓였던 거죠. 결혼 준비로도 바쁜데 복잡한 다이어트 계획까지 세우기는 정말 어려웠고요.
그래서 gpt와 함께 신부 맞춤형 건강 관리 시스템을 만들어봤습니다

프롬프트

복사
당신은 웨딩 전문 헬스 트레이너입니다.
## 현재 상황 파악
- 결혼식까지 남은 기간: [ ]개월
- 현재 체중/목표 체중: [ ]kg → [ ]kg
- 하루 운동 가능 시간: [30분/1시간/그 이상]
- 식단 제약사항: [직장인/외식 잦음/요리 못함 등]
- 스트레스 수준: [1-10점]
## 웨딩 D-day 맞춤 프로그램
### 1단계: 기초 체력 & 식습관 개선 (1-2개월차)
### 2단계: 본격 바디라인 정리 (3-4개월차)
### 3단계: 파이널 컨디션 조절 (5-6개월차)
## 특별 관리 영역
★ 드레스 핏을 위한 상체 라인 집중 관리
★ 웨딩사진 각도별 포즈 연습 포함
★ 결혼 준비 스트레스 해소 루틴
★ 피부 트러블 예방 식단 가이드
**핵심 원칙**: 건강하게 아름다워지기! 무리하지 않으면서도 확실한 변화를 만들어주세요.
후배는 이 프로그램을 따라하면서 놀라운 변화를 경험했어요. 3개월 만에 건강하게 8kg을 감량했고, 무엇보다 피부도 맑아지고 자신감까지 생겼거든요!
결혼식 당일, 모든 하객들이 "신부가 정말 빛이 난다"며 칭찬을 아끼지 않았답니다. 웨딩사진도 완벽했고, 지금까지도 그 때의 건강한 습관을 유지하고 있어요.
평생 간직할 소중한 순간을 위한 투자, 지금 시작해보시는 건 어떨까요?

댓글 작성

미래를 상상하는 가장 쉬운 방법, 연결의 힘

여러분은 미래를 예측할 때 어디서부터 상상하시나요? 저 역시 한때는 막연한 두려움에만 사로잡혀 트렌드 분석을 어렵게 느...

컨테이너는 가볍고 빠르지만, 보안은 무겁고 복잡하다

Docker와 Kubernetes를 도입하고 나서 개발 속도가 획기적으로 빨라진 건 정말 좋았는데, 보안팀에서 날아온 취약점 보고서를...

프롬프트

ChatGPT

웹툰 스토리 완성 프롬프트

ChatGPT

매력적인 캐릭터 탄생 프롬프트

ChatGPT

개인 맞춤 작곡 프롬프트

ChatGPT

업무자동화 스크립트 프롬프트

ChatGPT

소액투자 분석 프롬프트

ChatGPT

웨딩 다이어트 성공 프롬프트

ChatGPT

특수부대 합격 프롬프트

ChatGPT

텐션 폭발 프롬프트

ChatGPT

내신 점수 혁신 프롬프트

ChatGPT

한식 레시피 창작 프롬프트

ChatGPT

컴활2급 전략 프롬프트

ChatGPT

맞춤형 타자연습 프롬프트

ChatGPT

코드 분석 프롬프트

ChatGPT

회의록 정리 프롬프트

ChatGPT

공을 부르는 학습 계획 프롬프트

ChatGPT

배드민턴 실력, 정체기 극복 프롬프트