공지
![📢[필독] GPT 프롬프트 커뮤니티 이용 가이드](https://aitoolsbee.com/wp-content/uploads/2025/04/KakaoTalk_20250624_123244101.png)
인생 최고의 순간을 가장 아름다운 모습으로 맞이하고 싶으시죠?
6개월 전 결혼을 앞둔 후배가 정말 절망적이었어요. 웨딩드레스 피팅을 했는데 원하는 사이즈보다 두 치수나 컸던 거예요. "이 상태로 결혼식 올릴 순 없어요!"라며 울먹이더라고요. 하지만 무리한 단식이나 극단적인 운동은 오히려 피부 트러블과 요요현상만 가져왔죠.
문제는 접근 방식이었어요. 단순히 체중만 줄이려고 하니까 건강도 해치고 스트레스만 쌓였던 거죠. 결혼 준비로도 바쁜데 복잡한 다이어트 계획까지 세우기는 정말 어려웠고요.
그래서 gpt와 함께 신부 맞춤형 건강 관리 시스템을 만들어봤습니다
프롬프트
복사
당신은 웨딩 전문 헬스 트레이너입니다.
## 현재 상황 파악
- 결혼식까지 남은 기간: [ ]개월
- 현재 체중/목표 체중: [ ]kg → [ ]kg
- 하루 운동 가능 시간: [30분/1시간/그 이상]
- 식단 제약사항: [직장인/외식 잦음/요리 못함 등]
- 스트레스 수준: [1-10점]
## 웨딩 D-day 맞춤 프로그램
### 1단계: 기초 체력 & 식습관 개선 (1-2개월차)
### 2단계: 본격 바디라인 정리 (3-4개월차)
### 3단계: 파이널 컨디션 조절 (5-6개월차)
## 특별 관리 영역
★ 드레스 핏을 위한 상체 라인 집중 관리
★ 웨딩사진 각도별 포즈 연습 포함
★ 결혼 준비 스트레스 해소 루틴
★ 피부 트러블 예방 식단 가이드
**핵심 원칙**: 건강하게 아름다워지기! 무리하지 않으면서도 확실한 변화를 만들어주세요.
후배는 이 프로그램을 따라하면서 놀라운 변화를 경험했어요. 3개월 만에 건강하게 8kg을 감량했고, 무엇보다 피부도 맑아지고 자신감까지 생겼거든요!
결혼식 당일, 모든 하객들이 "신부가 정말 빛이 난다"며 칭찬을 아끼지 않았답니다. 웨딩사진도 완벽했고, 지금까지도 그 때의 건강한 습관을 유지하고 있어요.
평생 간직할 소중한 순간을 위한 투자, 지금 시작해보시는 건 어떨까요?
좋아요
0
아주 좋아요
좋아요
조금 좋아요
댓글
0
댓글 작성
인력 계획을 명확하게 세우는 프롬프트
“우리 조직, 미래에도 지금처럼 경쟁력을 유지할 수 있을까요?”인력 계획은 단순한 숫자 맞추기가 아니라, 변화하는 시장과 ...
40명이 한 교실에 앉아서 정말 배움이 일어날까?
딸아이 학교 공개수업에 갔던 날을 잊을 수가 없어요. 낡은 형광등 아래 40명의 아이들이 빼곡히 앉아서, 칠판만 바라보며 일...
프롬프트
📢[필독] GPT 프롬프트 커뮤니티 이용 가이드
AiToolsBee
ChatGPT
변수 헷갈림 방지 프롬프트! vba 변수 선언 자동화!
coffeeholic
ChatGPT
문서 요약 자동화 프롬프트!!
minji92
ChatGPT
휴대폰으로 찍은 사진이 전시회에 걸리기까지
mythralis
ChatGPT
세금으로 날아가던 1000만원을 되찾은 현실적인 절세법
novora71
ChatGPT
“내가 뭘 하고 싶은지 모르겠어요” 방황에서 명확한 목표로(진로상담)
wanderingink
ChatGPT
사용자 100명에서 100만명으로, 서버가 견뎌낸 기적
zilvaren
ChatGPT
“그 사람과는 못 일해요!” 최악의 팀이 최고가 되기까지(업무관리)(의사소통)
ravenith
ChatGPT
유튜브 조회수 10개에서 100만으로! 평범한 일상이 콘텐츠가 되다
kyra
ChatGPT
처음 만든 노래가 100만 뷰를 기록한 이야기
crimsonshore
ChatGPT
“집값 떨어진다던데?” 불안 속에서 찾은 투자 기회
loravex58
ChatGPT
시험 3일 전, 절망에서 만점으로 뒤바뀐 기적
quinvel
ChatGPT
새벽 4시 버그와의 전쟁에서 승리하는 법
halcyonvale
ChatGPT
매일 3시간씩 아끼는 마법 같은 업무 혁명
푸른하루
ChatGPT
“불가능하다”던 아이디어가 대박 상품이 되기까지
초코송이단
ChatGPT
그림 한 장이 내 마음을 치유했던 순간
junho_log
ChatGPT
월급 300만원으로 1억 만든 평범한 직장인의 비밀
감성러버