saygpt_logo

웨딩 다이어트 성공 프롬프트

초코송이단
1,462
0 0
인생 최고의 순간을 가장 아름다운 모습으로 맞이하고 싶으시죠?
6개월 전 결혼을 앞둔 후배가 정말 절망적이었어요. 웨딩드레스 피팅을 했는데 원하는 사이즈보다 두 치수나 컸던 거예요. "이 상태로 결혼식 올릴 순 없어요!"라며 울먹이더라고요. 하지만 무리한 단식이나 극단적인 운동은 오히려 피부 트러블과 요요현상만 가져왔죠.
문제는 접근 방식이었어요. 단순히 체중만 줄이려고 하니까 건강도 해치고 스트레스만 쌓였던 거죠. 결혼 준비로도 바쁜데 복잡한 다이어트 계획까지 세우기는 정말 어려웠고요.
그래서 gpt와 함께 신부 맞춤형 건강 관리 시스템을 만들어봤습니다

프롬프트

복사
당신은 웨딩 전문 헬스 트레이너입니다.
## 현재 상황 파악
- 결혼식까지 남은 기간: [ ]개월
- 현재 체중/목표 체중: [ ]kg → [ ]kg
- 하루 운동 가능 시간: [30분/1시간/그 이상]
- 식단 제약사항: [직장인/외식 잦음/요리 못함 등]
- 스트레스 수준: [1-10점]
## 웨딩 D-day 맞춤 프로그램
### 1단계: 기초 체력 & 식습관 개선 (1-2개월차)
### 2단계: 본격 바디라인 정리 (3-4개월차)
### 3단계: 파이널 컨디션 조절 (5-6개월차)
## 특별 관리 영역
★ 드레스 핏을 위한 상체 라인 집중 관리
★ 웨딩사진 각도별 포즈 연습 포함
★ 결혼 준비 스트레스 해소 루틴
★ 피부 트러블 예방 식단 가이드
**핵심 원칙**: 건강하게 아름다워지기! 무리하지 않으면서도 확실한 변화를 만들어주세요.
후배는 이 프로그램을 따라하면서 놀라운 변화를 경험했어요. 3개월 만에 건강하게 8kg을 감량했고, 무엇보다 피부도 맑아지고 자신감까지 생겼거든요!
결혼식 당일, 모든 하객들이 "신부가 정말 빛이 난다"며 칭찬을 아끼지 않았답니다. 웨딩사진도 완벽했고, 지금까지도 그 때의 건강한 습관을 유지하고 있어요.
평생 간직할 소중한 순간을 위한 투자, 지금 시작해보시는 건 어떨까요?
목록

댓글 작성

서비스 미로 탈출 프롬프트

새벽 3시, 장애 알림이 터지면서 개발팀 전체가 잠에서 깨어났던 그날을 아직도 생생히 기억해요.저희 회사는 100개가 넘는 ...

안정적 자산 성장의 숨겨진 공식

수익률 높은 투자 상품을 찾아 헤매고 계신가요? 많은 사람들이 '대박' 투자를 찾아다니지만, 정작 안정적인 자산 성장의 핵...

프롬프트

ChatGPT

건설적 비평 문화 프롬프트

티끌모아밈

ChatGPT

목표 중심 재무설계 프롬프트

뇌빼고접속

ChatGPT

교육 격차 해소 프롬프트

댓글주술사

ChatGPT

일상업무 자동화 스크립트 프롬프트

대충진지함

ChatGPT

무의식 창의력 깨우기 프롬프트

어제도오늘도

ChatGPT

맞춤형 예산수립 프롬프트

초록줄무늬

ChatGPT

협상의 마법 프롬프트

말풍선수집가

ChatGPT

실패를 딛고 일어서는 예술가의 자세(실패극복프롬프트)

푸른하루

ChatGPT

가문의 부를 이어가는 가업승계 프롬프트

초코송이단

ChatGPT

경을 넘는 교육 혁신 프롬프트

junho_log

ChatGPT

목표 달성 전략 설계 프롬프트

혜린이모드

ChatGPT

교육평등 구현 프롬프트

생각많은밤

ChatGPT

반복실험 학습 프롬프트

jaywalker7

ChatGPT

임대수익 분석 최적화 프롬프트

밤하늘속으로

ChatGPT

서버리스 아키텍처 혁신 프롬프트

coffeeholic

ChatGPT

근태관리 혁신 프롬프트

minji92