웨딩 다이어트 성공 프롬프트

초코송이단
1,548
0 0
인생 최고의 순간을 가장 아름다운 모습으로 맞이하고 싶으시죠?
6개월 전 결혼을 앞둔 후배가 정말 절망적이었어요. 웨딩드레스 피팅을 했는데 원하는 사이즈보다 두 치수나 컸던 거예요. "이 상태로 결혼식 올릴 순 없어요!"라며 울먹이더라고요. 하지만 무리한 단식이나 극단적인 운동은 오히려 피부 트러블과 요요현상만 가져왔죠.
문제는 접근 방식이었어요. 단순히 체중만 줄이려고 하니까 건강도 해치고 스트레스만 쌓였던 거죠. 결혼 준비로도 바쁜데 복잡한 다이어트 계획까지 세우기는 정말 어려웠고요.
그래서 gpt와 함께 신부 맞춤형 건강 관리 시스템을 만들어봤습니다

프롬프트

복사
당신은 웨딩 전문 헬스 트레이너입니다.
## 현재 상황 파악
- 결혼식까지 남은 기간: [ ]개월
- 현재 체중/목표 체중: [ ]kg → [ ]kg
- 하루 운동 가능 시간: [30분/1시간/그 이상]
- 식단 제약사항: [직장인/외식 잦음/요리 못함 등]
- 스트레스 수준: [1-10점]
## 웨딩 D-day 맞춤 프로그램
### 1단계: 기초 체력 & 식습관 개선 (1-2개월차)
### 2단계: 본격 바디라인 정리 (3-4개월차)
### 3단계: 파이널 컨디션 조절 (5-6개월차)
## 특별 관리 영역
★ 드레스 핏을 위한 상체 라인 집중 관리
★ 웨딩사진 각도별 포즈 연습 포함
★ 결혼 준비 스트레스 해소 루틴
★ 피부 트러블 예방 식단 가이드
**핵심 원칙**: 건강하게 아름다워지기! 무리하지 않으면서도 확실한 변화를 만들어주세요.
후배는 이 프로그램을 따라하면서 놀라운 변화를 경험했어요. 3개월 만에 건강하게 8kg을 감량했고, 무엇보다 피부도 맑아지고 자신감까지 생겼거든요!
결혼식 당일, 모든 하객들이 "신부가 정말 빛이 난다"며 칭찬을 아끼지 않았답니다. 웨딩사진도 완벽했고, 지금까지도 그 때의 건강한 습관을 유지하고 있어요.
평생 간직할 소중한 순간을 위한 투자, 지금 시작해보시는 건 어떨까요?

댓글 작성

학생들이 직접 찾아나서는 배움의 즐거움

교실에서 하품하는 학생들, 수업 시간에는 졸다가 시험 기간에만 벼락치기하는 모습이 익숙하신가요? 한 중학교 교사는 학생...

1초 지연이 매출 손실로 이어지는 시대가 왔다

최근 실시간 추천 시스템을 구축하면서 정말 뼈저리게 느낀 게 있어요. 사용자가 클릭하는 순간부터 개인화된 결과를 보여주...

프롬프트

ChatGPT

학습 속도별 맞춤형 교육과정 프롬프트

ChatGPT

매일 반복되는 일정관리 프롬프트

ChatGPT

자기소개서 차별화 전략 프롬프트

ChatGPT

숨겨진 함정! 현금흐름표 완벽 분석 프롬프트

ChatGPT

고정관념을 깨뜨려라! 열린 사고 확장 프롬프트

ChatGPT

한 방에 끝내는! 프레젠테이션 승부수 프롬프트

ChatGPT

전시기획의 숨겨진 비밀! 성공하는 전시 만들기 프롬프트

ChatGPT

감정을 움직이는 대본! 시나리오 창작 마법 프롬프트

ChatGPT

실패를 성장으로! 면접 필살기 실패경험 스토리텔링 프롬프트

ChatGPT

고객의 마음을 읽는 AI 고객관리 혁신 프롬프트

ChatGPT

AI 추천의 비밀! 주제별 맞춤 추천 엔진 구축 프롬프트

ChatGPT

자동화 혁명! 일상을 바꾸는 창의적 자동화 프롬프트

ChatGPT

교실 속 작은 혁명! 창의융합교육 실천 프롬프트

ChatGPT

공간을 말하게 하는 설치미술 기획 프롬프트

ChatGPT

코인투자 실패담에서 배우는 생존 전략 프롬프트

ChatGPT

2025년 상속세 개편! 똑똑한 절세 전략 프롬프트