saygpt_logo

시간이 모자라다고 느낄 때, 진짜 필요한 건?

말풍선수집가
1,419
0 0
바쁘게 돌아가는 일상 속에서 ‘시간이 부족하다’는 생각, 여러분도 자주 하시나요? 저 역시 수많은 업무에 치여 우선순위를 놓치고, 결국 중요한 일을 미루곤 했습니다. 어느 날, 반복되는 야근과 지친 몸을 보며 ‘이대로는 안 되겠다’는 위기의식을 느꼈죠.
그때부터 저는 루틴을 재정비하기로 결심했습니다. 우선, 하루를 시작할 때 가장 중요한 업무 3가지를 선정하고, 나머지는 과감히 미뤘습니다. 집중이 필요한 시간에는 모든 알림을 꺼두었고, 점심시간 이후에는 반드시 10분간 산책을 하며 머리를 식혔죠. 이 과정에서 아래와 같은 프롬프트를 활용해 매일의 우선순위를 점검했습니다.

프롬프트

복사
// 역할: 당신은 시간관리와 우선순위 설정에 능한 자기계발 코치입니다.
// 1. 오늘 처리해야 할 업무를 [업무 목록]에 입력하세요.
// 2. 각 업무의 중요도와 긴급도를 1~5로 평가하세요.
// 3. 중요도와 긴급도가 모두 4 이상인 업무 3개를 선별하세요.
// 4. 해당 업무를 오전 중에 처리할 수 있도록 시간 블록을 배치하세요.
// 5. 나머지 업무는 오후 또는 다음날로 미루세요.
// 6. 집중이 필요한 시간대에는 알림을 모두 비활성화하세요.
// 7. 점심시간 이후 10분간 산책 또는 스트레칭 시간을 확보하세요.
// 8. 하루가 끝난 후, 실제로 처리한 업무와 미룬 업무를 비교해보세요.
// 9. 내일의 우선순위 업무 3가지를 미리 기록하세요.
// 10. 결과물을 표로 정리해 출력해 주세요.
이렇게 루틴을 바꾸고 나니, 하루가 훨씬 여유로워졌고, 퇴근 후에도 에너지가 남더라고요. 여러분도 자신만의 시간관리 루틴을 만들어보시면 어떨까요? 작은 변화가 큰 차이를 만들어냅니다!
목록

댓글 작성

자기주도학습, 어떻게 시작하면 좋을까요?

요즘 많은 분들이 자기주도학습에 관심을 가지지만, 어디서부터 시작해야 할지 막막해 하십니다. 목표가 명확하지 않거나, 동...

학생도 선생님도 쓸 수 있는 GPT 프롬프트 진짜 이건 꿀이에요

요즘 GPT 활용해보신 분들, 특히 교육 쪽에서 써보신 분들은 아마 공감하실 거예요. "이게 그냥 답변해주는 AI가 아니라, 진...

프롬프트

ChatGPT

내가 만든 것을 나누니까, 상상도 못한 것이 돌아왔다

coffeeholic

ChatGPT

사진작가와 음악가가 만나면… 상상 이상의 마법이 일어났다!

minji92

ChatGPT

20년 후 내 집값은 얼마나 될까? 답을 찾는 여행

푸른하루

ChatGPT

3개월 만에 포기한 교육 프로그램, 무엇이 문제였을까?

초코송이단

ChatGPT

10개 서비스가 하나처럼 움직이는 마법

junho_log

ChatGPT

엑셀 지옥에서 탈출한 3시간의 기적!

감성러버

ChatGPT

회의실 침묵을 깨뜨린 마법의 질문

혜린이모드

ChatGPT

단 한 줄이 100페이지를 만들어낸 순간

생각많은밤

ChatGPT

혼자서는 절대 만들 수 없는 것들

jaywalker7

ChatGPT

숫자 뒤에 숨은 진실을 찾아라!

밤하늘속으로

ChatGPT

우리 아이들은 왜 실험실 쥐가 되어야 할까?

coffeeholic

ChatGPT

서드파티 벽에 부딪힌 순간, 한 줄의 코드가 답이었다

minji92

ChatGPT

“왜 열심히 해도 인정받지 못할까?” – 성과와 보상의 숨겨진 공식을 찾아서!

푸른하루

ChatGPT

창의성 스위치는 어디에 숨어있을까? 당신만의 버튼을 찾아보세요!

초코송이단

ChatGPT

카페 한 잔에 담긴 영감 – 예술가와 시민이 만나는 마법의 공간!

junho_log

ChatGPT

10년 후 내 자산, 과연 얼마나 자랄까? 미리 보는 스마트한 방법!

감성러버