공지
![📢[필독] GPT 프롬프트 커뮤니티 이용 가이드](https://aitoolsbee.com/wp-content/uploads/2025/04/KakaoTalk_20250624_123244101.png)
혹시 지금도 카톡 답장하면서 보고서 쓰고, 유튜브 틀어놓고 업무하고 계신가요? "멀티태스킹이 능력"이라고 생각하셨다면... 저도 그랬어요. 그런데 정말 충격적인 사실을 알게 되었거든요!
실제로는 멀티태스킹을 할 때마다 뇌가 작업 전환에 23분씩 소모한다는 연구 결과가 있어요. 그러니까 3개 일을 동시에 하면 오히려 1시간 넘게 손해를 보는 거죠. 저는 이 사실을 알고 나서 완전히 업무 방식을 바꿨습니다.
그 결과? 같은 시간에 2배 더 많은 일을 끝낼 수 있게 되었어요! 비밀은 바로 이 프롬프트였습니다
프롬프트
복사
당신은 업무 효율성 전문 컨설턴트입니다.
## 개인 맞춤형 싱글태스킹 시스템 구축
### A. 현재 업무 패턴 분석
- 주요 업무: [회의/기획/분석/작성 등]
- 방해 요소: [알림/소음/동료/기타]
- 집중 가능 시간: [30분/1시간/2시간 등]
### B. 우선순위 매트릭스 설계
1. 긴급하고 중요한 일
2. 중요하지만 긴급하지 않은 일
3. 긴급하지만 중요하지 않은 일
### C. 시간 블록 전략 수립
- 딥워크 시간대 설정
- 소통 전용 시간 배치
- 휴식 및 버퍼 시간 확보
출력: 하루 일정표와 집중력 향상 체크리스트 제공
이 프롬프트로 하루 일정을 재구성하니까 정말 달라지더라고요. 특히 "딥워크 시간"을 따로 설정해서 그 시간엔 모든 알림을 끄고 한 가지 일에만 집중하는 거예요.
여러분도 멀티태스킹의 함정에서 벗어나고 싶으시다면, 이 방법으로 진짜 효율적인 업무 스타일을 만들어보세요!
좋아요
0
아주 좋아요
좋아요
조금 좋아요
댓글
0
댓글 작성
당신 안의 작가를 깨우는 순간
누구나 가슴 속에 이야기를 품고 있습니다. 그러나 그 이야기를 꺼내는 방법을 모르거나, 꺼낸다 해도 만족스럽게 표현하지 ...
창작의 벽, 인공지능으로 뛰어넘기
무언가를 만들고 싶은데 어디서부터 시작해야 할지 막막했던 경험, 다들 한 번쯤 있으실 겁니다. 백지 앞에서 손이 멈추고, ...
프롬프트
📢[필독] GPT 프롬프트 커뮤니티 이용 가이드
AiToolsBee
ChatGPT
주말 개발자의 포트폴리오 웹사이트 만들기
zilvaren
ChatGPT
상상만 했던 나만의 만화 캐릭터, 어떻게 생명을 불어넣었을까?
ravenith
ChatGPT
나만의 맞춤형 투자 포트폴리오를 만들어볼까요?
kyra
ChatGPT
세금 폭탄을 막은 현명한 절세 전략, 어떻게 찾았을까?
crimsonshore
ChatGPT
레거시 코드의 늪에서 빠져나온 개발팀의 비밀
loravex58
ChatGPT
고정관념의 벽을 허문 창의적 발상법, 그 놀라운 효과
halcyonvale
ChatGPT
음악적 슬럼프에서 벗어나 새로운 사운드를 찾기까지
푸른하루
ChatGPT
학습 흥미를 잃은 온라인 수강생들, 어떻게 다시 참여하게 했을까?
junho_log
ChatGPT
사용자 불만이 쏟아진 웹사이트, 어떻게 개선했을까?
감성러버
ChatGPT
아이디어 고갈에서 창의력 폭발까지
혜린이모드
ChatGPT
흥미를 잃은 학생들, 어떻게 다시 수업에 집중하게 했을까?
밤하늘속으로
ChatGPT
꼬여버린 코드에서 빛을 찾다
coffeeholic
ChatGPT
투자, 분산의 기술
novora71
ChatGPT
당신의 성장 루틴은??
wanderingink
ChatGPT
반복되는 실수, 자동화로 극복
crimsonshore
ChatGPT
시간이 모이면, 기적이 됩니다
ravenith