공지
![📢[필독] GPT 프롬프트 커뮤니티 이용 가이드](https://aitoolsbee.com/wp-content/uploads/2025/04/KakaoTalk_20250624_123244101.png)
혹시 지금도 카톡 답장하면서 보고서 쓰고, 유튜브 틀어놓고 업무하고 계신가요? "멀티태스킹이 능력"이라고 생각하셨다면... 저도 그랬어요. 그런데 정말 충격적인 사실을 알게 되었거든요!
실제로는 멀티태스킹을 할 때마다 뇌가 작업 전환에 23분씩 소모한다는 연구 결과가 있어요. 그러니까 3개 일을 동시에 하면 오히려 1시간 넘게 손해를 보는 거죠. 저는 이 사실을 알고 나서 완전히 업무 방식을 바꿨습니다.
그 결과? 같은 시간에 2배 더 많은 일을 끝낼 수 있게 되었어요! 비밀은 바로 이 프롬프트였습니다
프롬프트
복사
당신은 업무 효율성 전문 컨설턴트입니다.
## 개인 맞춤형 싱글태스킹 시스템 구축
### A. 현재 업무 패턴 분석
- 주요 업무: [회의/기획/분석/작성 등]
- 방해 요소: [알림/소음/동료/기타]
- 집중 가능 시간: [30분/1시간/2시간 등]
### B. 우선순위 매트릭스 설계
1. 긴급하고 중요한 일
2. 중요하지만 긴급하지 않은 일
3. 긴급하지만 중요하지 않은 일
### C. 시간 블록 전략 수립
- 딥워크 시간대 설정
- 소통 전용 시간 배치
- 휴식 및 버퍼 시간 확보
출력: 하루 일정표와 집중력 향상 체크리스트 제공
이 프롬프트로 하루 일정을 재구성하니까 정말 달라지더라고요. 특히 "딥워크 시간"을 따로 설정해서 그 시간엔 모든 알림을 끄고 한 가지 일에만 집중하는 거예요.
여러분도 멀티태스킹의 함정에서 벗어나고 싶으시다면, 이 방법으로 진짜 효율적인 업무 스타일을 만들어보세요!
좋아요
0
아주 좋아요
좋아요
조금 좋아요
댓글
0
댓글 작성
API 통합, 3단계로 효율성 극대화하기
요즘 많은 개발자들이 다양한 API를 통합하는 과정에서 복잡성과 비효율성에 직면하고 있습니다. 여러 시스템 간의 ...
단 3분, 불가능에서 가능을 끌어내다
“시간이 너무 부족해요.” 회의실 한쪽에서 터져 나온 말이었습니다. 기획안, 아이디어, 콘셉트… 모든 게 미완성 상태였죠. 그...
프롬프트
📢[필독] GPT 프롬프트 커뮤니티 이용 가이드
AiToolsBee
ChatGPT
코드가 이야기하는 미래
coffeeholic
ChatGPT
일하는 방식의 혁신, 당신의 손끝에서 시작됩니다
minji92
ChatGPT
창작의 벽을 넘어서는 비밀 여행
novora71
ChatGPT
인물이 숨쉬어야 이야기가 산다
novora71
ChatGPT
캐릭터가 들려주는 감정의 여행
wanderingink
ChatGPT
연구부터 제출까지 완벽 가이드
zilvaren
ChatGPT
누구나 작가가 될 수 있다!?!?
ravenith
ChatGPT
알고리즘이 사랑하는 유튜브 채널의 비밀
kyra
ChatGPT
데이터에서 이야기를 발견하는 법
crimsonshore
ChatGPT
기억에 남는 로고의 심리학
loravex58
ChatGPT
재무회계가 말해주는 비즈니스의 진실
halcyonvale
ChatGPT
[카테고리: 3. 교육] 키워드: 문제제작, 평가설계, 사고력 향상 단순 암기를 넘어선 문제의 힘: 사고를 자극하는 평가 설계의 비밀
푸른하루
ChatGPT
누구나 시작할 수 있는 작곡의 여정
초코송이단
ChatGPT
코인 투자의 두 얼굴: 기회와 위험 사이의 균형
junho_log
ChatGPT
기억에 남는 강의의 과학: 설계에서 시작되는 배움의 혁신
감성러버
ChatGPT
스스로 배움의 주인이 되는 법
혜린이모드