공지
![📢[필독] GPT 프롬프트 커뮤니티 이용 가이드](https://aitoolsbee.com/wp-content/uploads/2025/04/KakaoTalk_20250624_123244101.png)
혹시 지금도 카톡 답장하면서 보고서 쓰고, 유튜브 틀어놓고 업무하고 계신가요? "멀티태스킹이 능력"이라고 생각하셨다면... 저도 그랬어요. 그런데 정말 충격적인 사실을 알게 되었거든요!
실제로는 멀티태스킹을 할 때마다 뇌가 작업 전환에 23분씩 소모한다는 연구 결과가 있어요. 그러니까 3개 일을 동시에 하면 오히려 1시간 넘게 손해를 보는 거죠. 저는 이 사실을 알고 나서 완전히 업무 방식을 바꿨습니다.
그 결과? 같은 시간에 2배 더 많은 일을 끝낼 수 있게 되었어요! 비밀은 바로 이 프롬프트였습니다
프롬프트
복사
당신은 업무 효율성 전문 컨설턴트입니다.
## 개인 맞춤형 싱글태스킹 시스템 구축
### A. 현재 업무 패턴 분석
- 주요 업무: [회의/기획/분석/작성 등]
- 방해 요소: [알림/소음/동료/기타]
- 집중 가능 시간: [30분/1시간/2시간 등]
### B. 우선순위 매트릭스 설계
1. 긴급하고 중요한 일
2. 중요하지만 긴급하지 않은 일
3. 긴급하지만 중요하지 않은 일
### C. 시간 블록 전략 수립
- 딥워크 시간대 설정
- 소통 전용 시간 배치
- 휴식 및 버퍼 시간 확보
출력: 하루 일정표와 집중력 향상 체크리스트 제공
이 프롬프트로 하루 일정을 재구성하니까 정말 달라지더라고요. 특히 "딥워크 시간"을 따로 설정해서 그 시간엔 모든 알림을 끄고 한 가지 일에만 집중하는 거예요.
여러분도 멀티태스킹의 함정에서 벗어나고 싶으시다면, 이 방법으로 진짜 효율적인 업무 스타일을 만들어보세요!
좋아요
0
아주 좋아요
좋아요
조금 좋아요
댓글
0
댓글 작성
코드가 이야기하는 미래
"이게 누가 쓴 코드지...?" 프로젝트 마감이 코앞인데, 6개월 전 작성한 자신의 코드를 이해하지 못해 당황했던 경험이 있으...
말하지 않아도 통하는 팀 만들기
수많은 회의와 이메일, 메시지가 오가지만 정작 중요한 정보는 공유되지 않고, 팀원들 간의 의사소통 오류로 프로젝트가 지연...
프롬프트
📢[필독] GPT 프롬프트 커뮤니티 이용 가이드
AiToolsBee
ChatGPT
“지금 당장 해야 할 일은 무엇인가?”
감성러버
ChatGPT
왜 당신의 마케팅은 효과가 없을까?
junho_log
ChatGPT
평범함을 거부하라: 기발한 발상의 시작
혜린이모드
ChatGPT
실패에서 배우는 투자의 지혜
jaywalker7
ChatGPT
학습의 벽을 넘어서: 당신의 잠재력을 깨우는 방법
밤하늘속으로
ChatGPT
투자 성공의 열쇠, 당신의 손에 있습니다!
coffeeholic
ChatGPT
당신의 하루가 24시간보다 길어진다면?
minji92
ChatGPT
시간의 주인이 되는 법
novora71
ChatGPT
일상의 사각지대에서 발견하는 혁신의 순간
wanderingink
ChatGPT
감성을 색과 선으로: 당신만의 예술 언어 찾기
zilvaren
ChatGPT
부동산, 언제 어떻게 시작해야 할까?
ravenith
ChatGPT
배움의 주도권을 되찾는 법: 인생을 바꾸는 학습 혁명
kyra
ChatGPT
학습도 운동처럼, 루틴이 답입니다!
crimsonshore
ChatGPT
회의가 달라지면 성과가 달라진다
loravex58
ChatGPT
익숙함의 감옥에서 탈출하는 법
quinvel
ChatGPT
색채가 말하는 감정의 언어
halcyonvale