공지
![📢[필독] GPT 프롬프트 커뮤니티 이용 가이드](https://aitoolsbee.com/wp-content/uploads/2025/04/KakaoTalk_20250624_123244101.png)
혹시 지금도 카톡 답장하면서 보고서 쓰고, 유튜브 틀어놓고 업무하고 계신가요? "멀티태스킹이 능력"이라고 생각하셨다면... 저도 그랬어요. 그런데 정말 충격적인 사실을 알게 되었거든요!
실제로는 멀티태스킹을 할 때마다 뇌가 작업 전환에 23분씩 소모한다는 연구 결과가 있어요. 그러니까 3개 일을 동시에 하면 오히려 1시간 넘게 손해를 보는 거죠. 저는 이 사실을 알고 나서 완전히 업무 방식을 바꿨습니다.
그 결과? 같은 시간에 2배 더 많은 일을 끝낼 수 있게 되었어요! 비밀은 바로 이 프롬프트였습니다
프롬프트
복사
당신은 업무 효율성 전문 컨설턴트입니다.
## 개인 맞춤형 싱글태스킹 시스템 구축
### A. 현재 업무 패턴 분석
- 주요 업무: [회의/기획/분석/작성 등]
- 방해 요소: [알림/소음/동료/기타]
- 집중 가능 시간: [30분/1시간/2시간 등]
### B. 우선순위 매트릭스 설계
1. 긴급하고 중요한 일
2. 중요하지만 긴급하지 않은 일
3. 긴급하지만 중요하지 않은 일
### C. 시간 블록 전략 수립
- 딥워크 시간대 설정
- 소통 전용 시간 배치
- 휴식 및 버퍼 시간 확보
출력: 하루 일정표와 집중력 향상 체크리스트 제공
이 프롬프트로 하루 일정을 재구성하니까 정말 달라지더라고요. 특히 "딥워크 시간"을 따로 설정해서 그 시간엔 모든 알림을 끄고 한 가지 일에만 집중하는 거예요.
여러분도 멀티태스킹의 함정에서 벗어나고 싶으시다면, 이 방법으로 진짜 효율적인 업무 스타일을 만들어보세요!
좋아요
0
아주 좋아요
좋아요
조금 좋아요
댓글
0
댓글 작성
졸업을 위한 마지막 관문, 이렇게 돌파하라! 프롬프트
문제는 생각보다 심각했습니다. 졸업까지 두 달, 하지만 제 졸업과제는 여전히 주제조차 확정되지 않았죠. 밤새 문헌을 뒤지...
전문 보고서도 10분 컷!
보고서 작성할 때마다 어디서부터 손대야 할지 막막했어요. 특히 경영진 보고용 문서는 형식, 내용, 톤앤매너까지 다 챙겨야 ...
프롬프트
📢[필독] GPT 프롬프트 커뮤니티 이용 가이드
AiToolsBee
ChatGPT
아이가 스스로 공부하기 시작했어요
혜린이모드
ChatGPT
코드 리뷰가 개발팀을 살렸다
생각많은밤
ChatGPT
회의 시간이 절반으로 줄어든 비밀
jaywalker7
ChatGPT
매일 아침 1시간, 보고서가 앗아간 시간들
밤하늘속으로
ChatGPT
숨어있던 병목, 코드 깊숙이 감춰진 비밀
coffeeholic
ChatGPT
유튜브 백 개 보기보다, 나에게 맞는 한 가지 실천이 중요합니다
minji92
ChatGPT
실패도 맛있는 요리연습, 그 한 접시의 예술
푸른하루
ChatGPT
변화의 파도, 리더는 어떻게 타야 할까?
초코송이단
ChatGPT
미래를 상상하는 가장 쉬운 방법, 연결의 힘
junho_log
ChatGPT
전시, 이야기가 흐르는 공간을 만들다
감성러버
ChatGPT
“은퇴, 준비는 숫자가 아니라 삶의 그림입니다”
혜린이모드
ChatGPT
“질문이 바뀌면 토론이 바뀐다!”
생각많은밤
ChatGPT
코드 버그 혼자 끙끙대지 마세요
jaywalker7
ChatGPT
숫자로 푸는 회의의 공식
밤하늘속으로
ChatGPT
질문 하나로 세상이 달라진다면?
coffeeholic
ChatGPT
“혼자가 아닌, 함께 만드는 무대의 마법!”
minji92