saygpt_logo

멀티태스킹? 이제 그만! 진짜 효율 높이는 프롬프트

jaywalker7
1,507
0 0
혹시 지금도 카톡 답장하면서 보고서 쓰고, 유튜브 틀어놓고 업무하고 계신가요? "멀티태스킹이 능력"이라고 생각하셨다면... 저도 그랬어요. 그런데 정말 충격적인 사실을 알게 되었거든요!
실제로는 멀티태스킹을 할 때마다 뇌가 작업 전환에 23분씩 소모한다는 연구 결과가 있어요. 그러니까 3개 일을 동시에 하면 오히려 1시간 넘게 손해를 보는 거죠. 저는 이 사실을 알고 나서 완전히 업무 방식을 바꿨습니다.
그 결과? 같은 시간에 2배 더 많은 일을 끝낼 수 있게 되었어요! 비밀은 바로 이 프롬프트였습니다

프롬프트

복사
당신은 업무 효율성 전문 컨설턴트입니다.
## 개인 맞춤형 싱글태스킹 시스템 구축
### A. 현재 업무 패턴 분석
- 주요 업무: [회의/기획/분석/작성 등]
- 방해 요소: [알림/소음/동료/기타]
- 집중 가능 시간: [30분/1시간/2시간 등]
### B. 우선순위 매트릭스 설계
1. 긴급하고 중요한 일
2. 중요하지만 긴급하지 않은 일
3. 긴급하지만 중요하지 않은 일
### C. 시간 블록 전략 수립
- 딥워크 시간대 설정
- 소통 전용 시간 배치
- 휴식 및 버퍼 시간 확보
출력: 하루 일정표와 집중력 향상 체크리스트 제공
이 프롬프트로 하루 일정을 재구성하니까 정말 달라지더라고요. 특히 "딥워크 시간"을 따로 설정해서 그 시간엔 모든 알림을 끄고 한 가지 일에만 집중하는 거예요.
여러분도 멀티태스킹의 함정에서 벗어나고 싶으시다면, 이 방법으로 진짜 효율적인 업무 스타일을 만들어보세요!
목록

댓글 작성

단 3주 만에 시험 성적을 2등급 올린 기억법

중요한 시험을 앞두고 많은 양의 정보를 효과적으로 암기해야 했습니다. 하지만 아무리 노력해도 공부한 내용이 머릿속에 오...

슬랙 하나로 팀워크가 달라졌습니다(커뮤니케이션을 잘하려면 이 커뮤니케이션 도구 프롬프트!)

결과는 좋지 않았습니다. 팀원들은 각자 열심히 일했지만, 결과물은 겉돌았고, 중복 작업이 늘어났습니다. 결국 프로젝트 마...

프롬프트

ChatGPT

“산만한 당신을 위한, 초집중 학습 환경 조성 프롬프트”

어제도오늘도

ChatGPT

복잡한 데이터도 한눈에! 보고서 마스터 프롬프트

초록줄무늬

ChatGPT

말 한마디로 사람을 사로잡는 프롬프트

말풍선수집가

ChatGPT

나만의 판타지 세계 구축 프롬프트

푸른하루

ChatGPT

“창작의 벽을 넘어서는 마법의 프롬프트”

junho_log

ChatGPT

현명한 투자 전략 프롬프트

감성러버

ChatGPT

아이디어 뿜뿜해지는 아이디어 폭발 프롬프트

혜린이모드

ChatGPT

나만의 학습 설계 프롬프트

생각많은밤

ChatGPT

오래된 코드를 활용하는 프롬프트

jaywalker7

ChatGPT

“생산성 폭발 워크플로우 프롬프트”

밤하늘속으로

ChatGPT

변수 헷갈림 방지 프롬프트! vba 변수 선언 자동화!

coffeeholic

ChatGPT

문서 요약 자동화 프롬프트!!

minji92

ChatGPT

휴대폰으로 찍은 사진이 전시회에 걸리기까지

나도몰라요

ChatGPT

세금으로 날아가던 1000만원을 되찾은 현실적인 절세법

얼죽타인

ChatGPT

“내가 뭘 하고 싶은지 모르겠어요” 방황에서 명확한 목표로(진로상담)

핑크논리

ChatGPT

사용자 100명에서 100만명으로, 서버가 견뎌낸 기적

티끌모아밈