saygpt_logo

멀티태스킹? 이제 그만! 진짜 효율 높이는 프롬프트

jaywalker7
1,484
0 0
혹시 지금도 카톡 답장하면서 보고서 쓰고, 유튜브 틀어놓고 업무하고 계신가요? "멀티태스킹이 능력"이라고 생각하셨다면... 저도 그랬어요. 그런데 정말 충격적인 사실을 알게 되었거든요!
실제로는 멀티태스킹을 할 때마다 뇌가 작업 전환에 23분씩 소모한다는 연구 결과가 있어요. 그러니까 3개 일을 동시에 하면 오히려 1시간 넘게 손해를 보는 거죠. 저는 이 사실을 알고 나서 완전히 업무 방식을 바꿨습니다.
그 결과? 같은 시간에 2배 더 많은 일을 끝낼 수 있게 되었어요! 비밀은 바로 이 프롬프트였습니다

프롬프트

복사
당신은 업무 효율성 전문 컨설턴트입니다.
## 개인 맞춤형 싱글태스킹 시스템 구축
### A. 현재 업무 패턴 분석
- 주요 업무: [회의/기획/분석/작성 등]
- 방해 요소: [알림/소음/동료/기타]
- 집중 가능 시간: [30분/1시간/2시간 등]
### B. 우선순위 매트릭스 설계
1. 긴급하고 중요한 일
2. 중요하지만 긴급하지 않은 일
3. 긴급하지만 중요하지 않은 일
### C. 시간 블록 전략 수립
- 딥워크 시간대 설정
- 소통 전용 시간 배치
- 휴식 및 버퍼 시간 확보
출력: 하루 일정표와 집중력 향상 체크리스트 제공
이 프롬프트로 하루 일정을 재구성하니까 정말 달라지더라고요. 특히 "딥워크 시간"을 따로 설정해서 그 시간엔 모든 알림을 끄고 한 가지 일에만 집중하는 거예요.
여러분도 멀티태스킹의 함정에서 벗어나고 싶으시다면, 이 방법으로 진짜 효율적인 업무 스타일을 만들어보세요!
목록

댓글 작성

“협력업체는 우리 팀이 아니다”라는 착각이 사업을 망친다

IT 프로젝트 매니저로 일하면서 가장 큰 실패를 했던 때가 있습니다. 6개월짜리 시스템 구축 프로젝트를 외주로 맡겼는데, 납...

훌륭한 예술은 좋은 인프라에서 자란다

얼마 전 해외 아티스트 빌리지를 방문했는데 정말 부러웠어요. 24시간 언제든 사용할 수 있는 창작 공간, 모든 장르를 아우르...

프롬프트

ChatGPT

“오늘의 할 일, 어디부터 시작할까요? 우선순위 체계화 프롬프트”

세이지피티

ChatGPT

데이터도 상상력이 필요해! 창의적 시각화 프롬프트

세이지피티

ChatGPT

오늘 수업, 영화처럼 설계해볼까요? 프롬프트

세이지피티

ChatGPT

“계획에도 창의가 필요할 때! 프롬프트”

세이지피티

ChatGPT

창작소에서 태어나는 나만의 예술 페르소나 프롬프트

세이지피티

ChatGPT

예술가와 관객을 잇는 플랫폼 프롬프트

나도몰라요

ChatGPT

돈이 돈을 부르는 전략 프롬프트

얼죽타인

ChatGPT

미래를 준비하는 교육 설계 프롬프트

핑크논리

ChatGPT

데이터 정합성 해결사 프롬프트

티끌모아밈

ChatGPT

상상을 현실로 만드는 프롬프트

댓글주술사

ChatGPT

꿈을 키우는 창작소 운영 프롬프트

대충진지함

ChatGPT

숫자가 말하는 진실 프롬프트

어제도오늘도

ChatGPT

나의 자산을 최적화 해서 현명하게 관리하는 프롬프트

초록줄무늬

ChatGPT

정책이 현실이 되는 프롬프트

말풍선수집가

ChatGPT

서버 지휘자 마스터 프롬프트

푸른하루

ChatGPT

회사가 찾는 인재 완성 프롬프트

초코송이단