saygpt_logo

멀티태스킹? 이제 그만! 진짜 효율 높이는 프롬프트

jaywalker7
466
0 0
혹시 지금도 카톡 답장하면서 보고서 쓰고, 유튜브 틀어놓고 업무하고 계신가요? "멀티태스킹이 능력"이라고 생각하셨다면... 저도 그랬어요. 그런데 정말 충격적인 사실을 알게 되었거든요!
실제로는 멀티태스킹을 할 때마다 뇌가 작업 전환에 23분씩 소모한다는 연구 결과가 있어요. 그러니까 3개 일을 동시에 하면 오히려 1시간 넘게 손해를 보는 거죠. 저는 이 사실을 알고 나서 완전히 업무 방식을 바꿨습니다.
그 결과? 같은 시간에 2배 더 많은 일을 끝낼 수 있게 되었어요! 비밀은 바로 이 프롬프트였습니다

프롬프트

복사
당신은 업무 효율성 전문 컨설턴트입니다.
## 개인 맞춤형 싱글태스킹 시스템 구축
### A. 현재 업무 패턴 분석
- 주요 업무: [회의/기획/분석/작성 등]
- 방해 요소: [알림/소음/동료/기타]
- 집중 가능 시간: [30분/1시간/2시간 등]
### B. 우선순위 매트릭스 설계
1. 긴급하고 중요한 일
2. 중요하지만 긴급하지 않은 일
3. 긴급하지만 중요하지 않은 일
### C. 시간 블록 전략 수립
- 딥워크 시간대 설정
- 소통 전용 시간 배치
- 휴식 및 버퍼 시간 확보
출력: 하루 일정표와 집중력 향상 체크리스트 제공
이 프롬프트로 하루 일정을 재구성하니까 정말 달라지더라고요. 특히 "딥워크 시간"을 따로 설정해서 그 시간엔 모든 알림을 끄고 한 가지 일에만 집중하는 거예요.
여러분도 멀티태스킹의 함정에서 벗어나고 싶으시다면, 이 방법으로 진짜 효율적인 업무 스타일을 만들어보세요!
목록

댓글 작성

협상의 마법 프롬프트

매일 아침 회의실에서 반복되는 팽팽한 대립. 팀원들은 각자의 아이디어를 방어하느라 바빴고, 회의는 항상 같은 결론으로 끝...

시간을 되찾는 마법

매일 아침 할 일 목록을 체크하면서 "이걸 다 언제 하지?"라는 생각이 드시나요? 현대인의 가장 큰 고민은 바로 '시간 부족'...

업무

공지

📢[필독] GPT 프롬프트 커뮤니티 이용 가이드

📢[필독] GPT 프롬프트 커뮤니티 이용 가이드

세이지피티

공유

깔끔한 회의록 요약 프롬프트

티끌모아밈

공유

맞춤형 블로그 작성 프롬프트

댓글주술사

공유

회의록 정리 프롬프트

minji92

공유

팀워크를 혁신하는 마법의 프롬프트

뇌빼고접속

공유

복잡한 데이터도 한눈에! 보고서 마스터 프롬프트

초록줄무늬

공유

말 한마디로 사람을 사로잡는 프롬프트

말풍선수집가

공유

“생산성 폭발 워크플로우 프롬프트”

밤하늘속으로

공유

문서 요약 자동화 프롬프트!!

minji92

공유

“그 사람과는 못 일해요!” 최악의 팀이 최고가 되기까지(업무관리)(의사소통)

뇌빼고접속

공유

매일 3시간씩 아끼는 마법 같은 업무 혁명

푸른하루

공유

회의 시간이 절반으로 줄어든 비밀

jaywalker7

공유

매일 아침 1시간, 보고서가 앗아간 시간들

밤하늘속으로

공유

변화의 파도, 리더는 어떻게 타야 할까?

초코송이단

공유

숫자로 푸는 회의의 공식

밤하늘속으로

공유

데이터가 말하는 고객의 마음, 그로 인해 성공하는 마케팅

티끌모아밈

공유

시간이 모자라다고 느낄 때, 진짜 필요한 건?

말풍선수집가