saygpt_logo

텐션 폭발 프롬프트

감성러버
1,532
0 0
일요일 오후 3시, 침대에 누워서 천장만 바라보고 있는 그 순간 아시죠?
작년 여름, 정말 심각한 번아웃이 왔었어요. 매일이 똑같고 재미없고, 뭘 해도 의욕이 생기지 않더라고요. 넷플릭스도 지겹고, 게임도 시시하고, 친구들과 만나도 별로였어요. '아, 나 왜 이렇게 살고 있지?'라는 생각만 계속 들었거든요.
그런데 우연히 발견한 방법이 있었어요. 무기력의 늪에서 빠져나와 다시 에너지 넘치는 사람이 되는 마법 같은 해결책이요. gpt와 함께 나만의 텐션 부스터를 만들어보세요

프롬프트

복사
당신은 세계 최고의 라이프 코치입니다.
## 현재 상태 체크
- 무기력 지속 기간: [며칠/몇 주/몇 달]
- 가장 마지막으로 신났던 순간: [언제, 무엇을 할 때]
- 평소 관심 분야: [운동/예술/여행/요리/게임 등]
- 현재 가장 하기 싫은 것: [구체적으로]
## 맞춤 텐션 업 솔루션 요청
★ 5분 만에 기분 전환되는 즉효성 활동 3가지
★ 30분 투자로 하루 종일 에너지 충전되는 루틴
★ 완전히 새로운 도전거리 추천 (난이도별 3단계)
★ 무기력 재발 방지를 위한 주간 자극 스케줄
## 특별 주문
- 돈 많이 안 드는 것 위주로
- 혼자서도 할 수 있는 것들로
- 실패해도 부담 없는 가벼운 것부터
- 성취감 느낄 수 있는 단계별 목표 포함
**마지막 질문**: 지금 당장 일어나서 10분 안에 할 수 있는 것 하나만 딱 추천해주세요!
정말 신기했어요. 추천받은 '10분 춤추기 챌린지'를 해봤는데, 방 안에서 혼자 좋아하는 노래에 맞춰 막춤을 췄더니 기분이 180도 바뀌더라고요!
그 다음날은 '새로운 길로 산책하기', 그 다음에는 '손으로 그림 그리기' 이런 식으로 매일 작은 도전들을 해나갔어요. 한 달 후에는 완전히 다른 사람이 되어있었답니다.
목록

댓글 작성

휴대폰으로 찍은 사진이 전시회에 걸리기까지

"나는 사진 센스가 없어"라고 생각했어요. SNS에 올리는 사진마다 '좋아요'는 몇 개 안 되고, 여행 갔을 때 찍은 사진들도 남...

부동산 투자의 함정: 전문가들이 말하지 않는 진실

부동산은 안전한 투자처로 여겨지곤 합니다. "땅은 더 이상 만들어지지 않는다"는 말을 믿고 무작정 뛰어들었다가 낭패를 본 ...

프롬프트

ChatGPT

교실을 넘어선 학습

대충진지함

ChatGPT

“이 코드, 제가 한번 봐도 될까요?”… 건강한 리뷰 문화가 가져온 기적!

어제도오늘도

ChatGPT

잊히지 않는 이야기의 비밀, 스토리텔링의 마법

초록줄무늬

ChatGPT

내 그림 속, 또 다른 나를 찾아서: 페르소나, 그 신비로운 여정

푸른하루

ChatGPT

텅 빈 페이지에 마법의 잉크가 스며들 때

junho_log

ChatGPT

데이터가 말하는 고객의 마음

혜린이모드

ChatGPT

일상에서 혁신을 발견하는 법

감성러버

ChatGPT

영감이 말라도 창작은 계속된다!

생각많은밤

ChatGPT

“작은 습관이 만드는 부의 차이”

jaywalker7

ChatGPT

시험기간에 유용하게 쓰일 공부

밤하늘속으로

ChatGPT

버그와의 숨바꼭질, 끝내는 방법

coffeeholic

ChatGPT

평범한 아이디어를 혁신으로 바꾸는 마법의 질문들!

나도몰라요

ChatGPT

숨겨진 버그를 찾아내는 개발자의 비밀 무기!

얼죽타인

ChatGPT

교실의 혁명: 모든 학생이 빛나는 순간을 만드는 법!

핑크논리

ChatGPT

“우리 고객, 대체 누구세요?”… 페르소나 설정으로 마케팅 길을 찾다!

티끌모아밈

ChatGPT

얽히고설킨 코드, 이제는 안녕! ‘리팩토링 마법’으로 되찾은 개발의 즐거움!

뇌빼고접속