공지
![📢[필독] GPT 프롬프트 커뮤니티 이용 가이드](https://aitoolsbee.com/wp-content/uploads/2025/04/KakaoTalk_20250624_123244101.png)
혹시 지금도 카톡 답장하면서 보고서 쓰고, 유튜브 틀어놓고 업무하고 계신가요? "멀티태스킹이 능력"이라고 생각하셨다면... 저도 그랬어요. 그런데 정말 충격적인 사실을 알게 되었거든요!
실제로는 멀티태스킹을 할 때마다 뇌가 작업 전환에 23분씩 소모한다는 연구 결과가 있어요. 그러니까 3개 일을 동시에 하면 오히려 1시간 넘게 손해를 보는 거죠. 저는 이 사실을 알고 나서 완전히 업무 방식을 바꿨습니다.
그 결과? 같은 시간에 2배 더 많은 일을 끝낼 수 있게 되었어요! 비밀은 바로 이 프롬프트였습니다
프롬프트
복사
당신은 업무 효율성 전문 컨설턴트입니다.
## 개인 맞춤형 싱글태스킹 시스템 구축
### A. 현재 업무 패턴 분석
- 주요 업무: [회의/기획/분석/작성 등]
- 방해 요소: [알림/소음/동료/기타]
- 집중 가능 시간: [30분/1시간/2시간 등]
### B. 우선순위 매트릭스 설계
1. 긴급하고 중요한 일
2. 중요하지만 긴급하지 않은 일
3. 긴급하지만 중요하지 않은 일
### C. 시간 블록 전략 수립
- 딥워크 시간대 설정
- 소통 전용 시간 배치
- 휴식 및 버퍼 시간 확보
출력: 하루 일정표와 집중력 향상 체크리스트 제공
이 프롬프트로 하루 일정을 재구성하니까 정말 달라지더라고요. 특히 "딥워크 시간"을 따로 설정해서 그 시간엔 모든 알림을 끄고 한 가지 일에만 집중하는 거예요.
여러분도 멀티태스킹의 함정에서 벗어나고 싶으시다면, 이 방법으로 진짜 효율적인 업무 스타일을 만들어보세요!
좋아요
0
아주 좋아요
좋아요
조금 좋아요
댓글
0
댓글 작성
금융 위기가 오면 당신은 어떻게 대응하시겠습니까?
2008년, 2020년... 그리고 또 다가올 미래의 경제 위기. 시장은 항상의 순환하고, 위기는 반드시 찾아옵니다. 준비된 투자자...
보안 위협을 막아내는 방패 프롬프트
"해킹당했습니다." 새벽 3시에 받은 이 전화 한 통이 제 인생을 바꿔놓았어요. 6개월간 개발한 고객 데이터베이스가 순식간에...
프롬프트
📢[필독] GPT 프롬프트 커뮤니티 이용 가이드
AiToolsBee
ChatGPT
느린 코드가 빛의 속도로 변하는 마법의 순간
novora71
ChatGPT
아이디어 블록 깨는 10분의 마법
wanderingink
ChatGPT
숫자로 보는 부동산, 감으로 하지 마세요!”
ravenith
ChatGPT
“복잡한 API 연동, 5분 만에 해결하는 비밀”
kyra
ChatGPT
모든 학생이 빛나는 교실 만들기
crimsonshore
ChatGPT
5분 프레젠테이션으로 프로젝트 승인받는 비법!
loravex58
ChatGPT
“멈춰있는 소설, 다시 숨쉬게 하는 마법”
quinvel
ChatGPT
빛으로 그리는 이야기: 평범한 사진이 작품이 되는 순간
halcyonvale
ChatGPT
⚡ 코드 한 줄 없이 멋진 웹사이트를?! 가능합니다! ⚡
푸른하루
ChatGPT
월급이 새는 구멍을 찾아라: 30일 만에 저축액 두 배로
초코송이단
ChatGPT
협상 테이블에서 항상 이기는 비밀, 지금 공개합니다!
감성러버
ChatGPT
☆ 마음을 사로잡는 이야기의 비밀 ☆
혜린이모드
ChatGPT
당신의 머릿속 아이디어, 폭발시킬 준비 되셨나요?
생각많은밤
ChatGPT
“기억에 남는 공부, 비결은 따로 있다!”
밤하늘속으로
ChatGPT
5분 만에 하루 생산성 두 배로!
coffeeholic
ChatGPT
“돈이 돈을 부르는 마법, 당신도 할 수 있습니다!”
minji92