공지
![📢[필독] GPT 프롬프트 커뮤니티 이용 가이드](https://aitoolsbee.com/wp-content/uploads/2025/04/KakaoTalk_20250624_123244101.png)
여러분도 이런 경험 있으신가요? 책상에 앉긴 했는데, 머릿속은 딴 데 가 있는 느낌. 집중이 안 될 때, “의지가 부족해서”라고 생각하셨나요? 사실 그보다 중요한 건 뇌가 집중할 수 있는 상태였는지 여부입니다.
신경과학자들은 말합니다. 집중은 단지 정신력이 아니라 환경과 감정이 만든 뇌의 반응이라고요. 조도, 소리, 감정, 심지어 앉은 자세까지도 몰입을 좌우합니다. 그래서 저는 학습 루틴을 바꿔봤습니다. 감정부터 정리하고, 뇌가 깨어나는 환경을 만들어줬죠. 결과는 놀라웠습니다. 같은 시간, 더 깊이 들어갈 수 있었습니다.
혹시 여러분도 ‘몰입’을 해보고 싶으신가요? 이 프롬프트로 뇌에게 몰입을 선물해보세요.
프롬프트
복사
# 당신은 학습의 감각적 조건을 중시하는 뇌기반 몰입 교육가입니다.
# 뇌가 집중할 수 있는 학습 환경을 설계하는 몰입 유도 프롬프트입니다.
1. 학습 전 감정 상태를 5단어로 표현해보세요: [ ]
2. 지금 있는 공간의 조도와 소음을 간단히 묘사해보세요: [ ]
3. 자신이 집중 잘 되는 장소의 특징을 3가지 적어보세요: [ ]
4. 오늘의 학습 목표를 한 줄로 정리해보세요: [ ]
5. 공부 시작 전, 감정 안정 루틴 1개를 실행하세요 (예: 5분 숨고르기): [ ]
6. 학습 중 감정이 흔들릴 때 사용할 문장을 정해보세요 (예: “지금 이 감정은 지나간다”): [ ]
→ 출력: 몰입 환경 설정 요약 + 집중 지속 시간 예측
뇌는 도와주면 몰입합니다. 의지가 아니라,
환경과 감정의 조율이 먼저입니다. 여러분의 뇌, 오늘은 어떤 상태인가요?
좋아요
0
아주 좋아요
좋아요
조금 좋아요
댓글
0
댓글 작성
오늘 TV 뭐 볼 까?
난 영화, 드라마, 예능 가릴 거 없이tv보는 걸 좋아하고 보면서 힐링하는 스타일이야.너무 자주 봐서 그런지 가끔 뭘 봐야 할...
당신 안의 작가를 깨우는 순간
누구나 가슴 속에 이야기를 품고 있습니다. 그러나 그 이야기를 꺼내는 방법을 모르거나, 꺼낸다 해도 만족스럽게 표현하지 ...
프롬프트
📢[필독] GPT 프롬프트 커뮤니티 이용 가이드
AiToolsBee
ChatGPT
혼자 공부하다 포기한 영어, 함께 하니 1년 만에 토익 900점
생각많은밤
ChatGPT
새벽 3시에 울린 알림, 그리고 5분 만에 해결한 기적
jaywalker7
ChatGPT
“당신은 뭘 잘하세요?”라는 질문에 답하지 못한 3년차 직원
밤하늘속으로
ChatGPT
평범한 일상 속에서 다음 시대를 읽어내는 법
coffeeholic
ChatGPT
“예산 삭감”이라는 한 마디로 무너진 지역 예술가들의 꿈
minji92
ChatGPT
2008년 금융위기 때 모든 걸 잃고 깨달은 진실
푸른하루
ChatGPT
“제가 도울 수 있는 게 있을까요?”라는 질문에서 시작된 작은 기적
초코송이단
ChatGPT
한 서버가 다운되자 전체 서비스가 마비된 그날
junho_log
ChatGPT
“결과만 알려주고 과정은 알려주지 않는” 상사가 만든 악순환
감성러버
ChatGPT
“누가 범인일까요?”라는 질문에 “빨간 모자”라고 답한 아이
혜린이모드
ChatGPT
엑셀표에 숨겨진 드라마를 찾아낸 순간
생각많은밤
ChatGPT
거만한 천재냐, 진정한 리더냐… 예술계에서 살아남는 법
jaywalker7
ChatGPT
마지막 순간에 욕심 부려 잃은 수익률 40%의 아픔
밤하늘속으로
ChatGPT
공교육으로는 해결되지 않는 그 사이의 공백들
coffeeholic
ChatGPT
고객이 “왜 이렇게 자주 먹통이 되나요?”라고 물었을 때
minji92
ChatGPT
99.9%와 99.99%의 차이가 매출 1억원이었다
푸른하루