saygpt_logo

더 적게 일하고 더 많이 이루기

댓글주술사
920
0 0
매일 12시간씩 일했지만 정작 중요한 일은 끝내지 못했습니다. 이메일, 회의, 잡담, 알림... 하루가 '바쁨'으로 가득 차도 성취감은 바닥이었죠. 이런 경험, 공감되시나요? 문제는 시간 부족이 아니라 집중력의 분산이었습니다.
결과적으로 현대 직장인의 진짜 희소 자원은 '시간'이 아닌 '주의력'입니다. 우리 뇌는 끊임없는 전환 비용(context switching)으로 에너지를 소모하고 있었던 것이죠.

프롬프트

복사
==딥워크 세션 설계 프롬프트==
다음 정보를 바탕으로 맞춤형 딥워크 세션을 설계해주세요:
1. 핵심 업무: [완료해야 할 중요 업무]
2. 에너지 피크 시간: [하루 중 가장 집중력이 높은 시간대]
3. 일반적인 방해 요소: [자주 경험하는 방해 요소 3가지]
4. 가용 시간: [확보할 수 있는 연속 시간]
다음 항목을 포함한 딥워크 프로토콜을 제시해주세요:
- 준비 의식(ritual) 설계
- 방해 요소 차단 전략
- [업무 유형]에 최적화된 작업 환경
- 집중력 유지 시간 및 휴식 주기
이 프롬프트로 제 상황에 맞는 딥워크 세션을 설계했습니다. GPT는 "아침 8-10시 사이 90분 집중 + 10분 휴식" 리듬과 "업무 시작 전 5분 명상 의식"을 제안했습니다. 또한 "이메일과 메시지 확인 시간을 하루 3회로 제한"하는 전략도 추천받았죠.
한 달 동안 이 프로토콜을 실천한 결과, 근무 시간은 25% 줄었지만 핵심 프로젝트 진행 속도는 오히려 40% 향상되었습니다. 더 적게 일하면서 더 많은 성과를 내는 역설적 결과였죠.
여러분은 하루에 몇 시간을 진정한 '딥워크'에 투자하고 계신가요? 오늘부터 '더 많이'가 아닌 '더 깊이' 일하는 습관을 시작해보세요.
목록

댓글 작성

깔끔한 회의록 요약 프롬프트

[카테고리: 1. 업무] 키워드: 회의록, 요약, 핵심정리, 액션플랜깔끔한 회의록 요약 프롬프트긴 회의록 보면서 "결국 뭘 하기...

5분 발표로 3억 투자 유치에 성공한 스토리

"다음 주 임원진 앞에서 발표하는데, 떨어지면 프로젝트 종료예요." 팀장님의 말씀에 온 팀이 얼어붙었던 그 순간, 지금 생각...

업무

공지

📢[필독] GPT 프롬프트 커뮤니티 이용 가이드

📢[필독] GPT 프롬프트 커뮤니티 이용 가이드

세이지피티

공유

맞춤형 블로그 작성 프롬프트

댓글주술사

공유

회의록 정리 프롬프트

minji92

공유

팀워크를 혁신하는 마법의 프롬프트

뇌빼고접속

공유

복잡한 데이터도 한눈에! 보고서 마스터 프롬프트

초록줄무늬

공유

말 한마디로 사람을 사로잡는 프롬프트

말풍선수집가

공유

“생산성 폭발 워크플로우 프롬프트”

밤하늘속으로

공유

문서 요약 자동화 프롬프트!!

minji92

공유

“그 사람과는 못 일해요!” 최악의 팀이 최고가 되기까지(업무관리)(의사소통)

뇌빼고접속

공유

매일 3시간씩 아끼는 마법 같은 업무 혁명

푸른하루

공유

회의 시간이 절반으로 줄어든 비밀

jaywalker7

공유

매일 아침 1시간, 보고서가 앗아간 시간들

밤하늘속으로

공유

변화의 파도, 리더는 어떻게 타야 할까?

초코송이단

공유

숫자로 푸는 회의의 공식

밤하늘속으로

공유

데이터가 말하는 고객의 마음, 그로 인해 성공하는 마케팅

티끌모아밈

공유

시간이 모자라다고 느낄 때, 진짜 필요한 건?

말풍선수집가

공유

시간을 지배하는 자가 업무를 지배한다

말풍선수집가