saygpt_logo

텐션 폭발 프롬프트

감성러버
1,476
0 0
일요일 오후 3시, 침대에 누워서 천장만 바라보고 있는 그 순간 아시죠?
작년 여름, 정말 심각한 번아웃이 왔었어요. 매일이 똑같고 재미없고, 뭘 해도 의욕이 생기지 않더라고요. 넷플릭스도 지겹고, 게임도 시시하고, 친구들과 만나도 별로였어요. '아, 나 왜 이렇게 살고 있지?'라는 생각만 계속 들었거든요.
그런데 우연히 발견한 방법이 있었어요. 무기력의 늪에서 빠져나와 다시 에너지 넘치는 사람이 되는 마법 같은 해결책이요. gpt와 함께 나만의 텐션 부스터를 만들어보세요

프롬프트

복사
당신은 세계 최고의 라이프 코치입니다.
## 현재 상태 체크
- 무기력 지속 기간: [며칠/몇 주/몇 달]
- 가장 마지막으로 신났던 순간: [언제, 무엇을 할 때]
- 평소 관심 분야: [운동/예술/여행/요리/게임 등]
- 현재 가장 하기 싫은 것: [구체적으로]
## 맞춤 텐션 업 솔루션 요청
★ 5분 만에 기분 전환되는 즉효성 활동 3가지
★ 30분 투자로 하루 종일 에너지 충전되는 루틴
★ 완전히 새로운 도전거리 추천 (난이도별 3단계)
★ 무기력 재발 방지를 위한 주간 자극 스케줄
## 특별 주문
- 돈 많이 안 드는 것 위주로
- 혼자서도 할 수 있는 것들로
- 실패해도 부담 없는 가벼운 것부터
- 성취감 느낄 수 있는 단계별 목표 포함
**마지막 질문**: 지금 당장 일어나서 10분 안에 할 수 있는 것 하나만 딱 추천해주세요!
정말 신기했어요. 추천받은 '10분 춤추기 챌린지'를 해봤는데, 방 안에서 혼자 좋아하는 노래에 맞춰 막춤을 췄더니 기분이 180도 바뀌더라고요!
그 다음날은 '새로운 길로 산책하기', 그 다음에는 '손으로 그림 그리기' 이런 식으로 매일 작은 도전들을 해나갔어요. 한 달 후에는 완전히 다른 사람이 되어있었답니다.
목록

댓글 작성

아이디어를 혁신으로 바꾸는 기획의 마법

혁신적인 프로젝트는 번뜩이는 영감에서 시작될 것이라 믿었습니다. 하지만 회의실에 모인 팀원들 사이에서 창의적인 아이디...

몰입도 높은 교육콘텐츠 개발 프롬프트

학습자들이 5분도 집중하지 못하고 딴짓하는 모습을 보신 적 있으신가요? 아무리 좋은 내용이라도 재미없게 전달되면 금세 지...

프롬프트

ChatGPT

“단기 수익 vs. 장기 안정, 당신의 선택은?”

대충진지함

ChatGPT

목표가 흔들릴 때, 나만의 학습 나침반을 찾는 법

어제도오늘도

ChatGPT

코드리뷰, 성장의 비밀 열쇠인가?

초록줄무늬

ChatGPT

시간이 모자라다고 느낄 때, 진짜 필요한 건?

말풍선수집가

ChatGPT

코딩 속도와 품질, 두 마리 토끼를 잡는 비결

얼죽타인

ChatGPT

“안정과 성장을 잡는 똑똑한 자산 관리법”

핑크논리

ChatGPT

색으로 그리는 마음의 풍경

티끌모아밈

ChatGPT

상상력을 깨우는 창의의 비밀 열쇠

뇌빼고접속

ChatGPT

스스로 길을 찾는 학습, 그 마법 같은 변화

댓글주술사

ChatGPT

안정과 성장, 두 마리 토끼를 잡는 재테크 전략

대충진지함

ChatGPT

“색이 말하는 이야기, 감성이 춤추다”

어제도오늘도

ChatGPT

한계 없는 생각의 바다로 뛰어들다 창의적인 생각은 날 성장시킨다.

초록줄무늬

ChatGPT

시간을 지배하는 자가 업무를 지배한다

말풍선수집가

ChatGPT

복잡한 코드를 날카롭게 다듬는 법

푸른하루

ChatGPT

“스스로 길을 찾는 힘, 자기주도학습의 비밀”

초코송이단

ChatGPT

“모두 담지 마세요” — 분산투자의 진실

junho_log