saygpt_logo

텐션 폭발 프롬프트

감성러버
1,461
0 0
일요일 오후 3시, 침대에 누워서 천장만 바라보고 있는 그 순간 아시죠?
작년 여름, 정말 심각한 번아웃이 왔었어요. 매일이 똑같고 재미없고, 뭘 해도 의욕이 생기지 않더라고요. 넷플릭스도 지겹고, 게임도 시시하고, 친구들과 만나도 별로였어요. '아, 나 왜 이렇게 살고 있지?'라는 생각만 계속 들었거든요.
그런데 우연히 발견한 방법이 있었어요. 무기력의 늪에서 빠져나와 다시 에너지 넘치는 사람이 되는 마법 같은 해결책이요. gpt와 함께 나만의 텐션 부스터를 만들어보세요

프롬프트

복사
당신은 세계 최고의 라이프 코치입니다.
## 현재 상태 체크
- 무기력 지속 기간: [며칠/몇 주/몇 달]
- 가장 마지막으로 신났던 순간: [언제, 무엇을 할 때]
- 평소 관심 분야: [운동/예술/여행/요리/게임 등]
- 현재 가장 하기 싫은 것: [구체적으로]
## 맞춤 텐션 업 솔루션 요청
★ 5분 만에 기분 전환되는 즉효성 활동 3가지
★ 30분 투자로 하루 종일 에너지 충전되는 루틴
★ 완전히 새로운 도전거리 추천 (난이도별 3단계)
★ 무기력 재발 방지를 위한 주간 자극 스케줄
## 특별 주문
- 돈 많이 안 드는 것 위주로
- 혼자서도 할 수 있는 것들로
- 실패해도 부담 없는 가벼운 것부터
- 성취감 느낄 수 있는 단계별 목표 포함
**마지막 질문**: 지금 당장 일어나서 10분 안에 할 수 있는 것 하나만 딱 추천해주세요!
정말 신기했어요. 추천받은 '10분 춤추기 챌린지'를 해봤는데, 방 안에서 혼자 좋아하는 노래에 맞춰 막춤을 췄더니 기분이 180도 바뀌더라고요!
그 다음날은 '새로운 길로 산책하기', 그 다음에는 '손으로 그림 그리기' 이런 식으로 매일 작은 도전들을 해나갔어요. 한 달 후에는 완전히 다른 사람이 되어있었답니다.
목록

댓글 작성

📢[필독] GPT 프롬프트 커뮤니티 이용 가이드

안녕하세요, Aitoolsbee 커뮤니티 운영진입니다. Aitoolsbee는 대한민국 GPT 활용도를 높이기 위해 모든 분들이 함께 모여 질...

거절당한 37번의 지원서, 그리고 마침내 찾은 비밀

처음 예술가로서 독립했을 때가 떠오르네요. 월세도 밀리고, 작업실 보증금도 없는 상황에서 "예술 창작 지원금이라도 받아야...

프롬프트

ChatGPT

교사의 성장을 위한 맞춤형 연수 설계 프롬프트

생각많은밤

ChatGPT

멀티태스킹? 이제 그만! 진짜 효율 높이는 프롬프트

jaywalker7

ChatGPT

꿈을 현실로! 목표 달성 마법 프롬프트

밤하늘속으로

ChatGPT

코드를 깔끔하게 개선은 하지만, 성능은 유지하는

coffeeholic

ChatGPT

엑셀 마스터가 되는 단계별 학습 프롬프트

minji92

ChatGPT

연말정산 완벽공략 프롬프트

나도몰라요

ChatGPT

현명한 급여관리 프롬프트

얼죽타인

ChatGPT

맞춤형 식단관리 프롬프트

핑크논리

ChatGPT

깔끔한 회의록 요약 프롬프트

티끌모아밈

ChatGPT

완벽한 번역 프롬프트

뇌빼고접속

ChatGPT

맞춤형 블로그 작성 프롬프트

댓글주술사

ChatGPT

웹툰 스토리 완성 프롬프트

대충진지함

ChatGPT

매력적인 캐릭터 탄생 프롬프트

어제도오늘도

ChatGPT

개인 맞춤 작곡 프롬프트

초록줄무늬

ChatGPT

업무자동화 스크립트 프롬프트

말풍선수집가

ChatGPT

소액투자 분석 프롬프트

푸른하루