saygpt_logo

웨딩 다이어트 성공 프롬프트

초코송이단
1,690
0 0
인생 최고의 순간을 가장 아름다운 모습으로 맞이하고 싶으시죠?
6개월 전 결혼을 앞둔 후배가 정말 절망적이었어요. 웨딩드레스 피팅을 했는데 원하는 사이즈보다 두 치수나 컸던 거예요. "이 상태로 결혼식 올릴 순 없어요!"라며 울먹이더라고요. 하지만 무리한 단식이나 극단적인 운동은 오히려 피부 트러블과 요요현상만 가져왔죠.
문제는 접근 방식이었어요. 단순히 체중만 줄이려고 하니까 건강도 해치고 스트레스만 쌓였던 거죠. 결혼 준비로도 바쁜데 복잡한 다이어트 계획까지 세우기는 정말 어려웠고요.
그래서 gpt와 함께 신부 맞춤형 건강 관리 시스템을 만들어봤습니다

프롬프트

복사
당신은 웨딩 전문 헬스 트레이너입니다.
## 현재 상황 파악
- 결혼식까지 남은 기간: [ ]개월
- 현재 체중/목표 체중: [ ]kg → [ ]kg
- 하루 운동 가능 시간: [30분/1시간/그 이상]
- 식단 제약사항: [직장인/외식 잦음/요리 못함 등]
- 스트레스 수준: [1-10점]
## 웨딩 D-day 맞춤 프로그램
### 1단계: 기초 체력 & 식습관 개선 (1-2개월차)
### 2단계: 본격 바디라인 정리 (3-4개월차)
### 3단계: 파이널 컨디션 조절 (5-6개월차)
## 특별 관리 영역
★ 드레스 핏을 위한 상체 라인 집중 관리
★ 웨딩사진 각도별 포즈 연습 포함
★ 결혼 준비 스트레스 해소 루틴
★ 피부 트러블 예방 식단 가이드
**핵심 원칙**: 건강하게 아름다워지기! 무리하지 않으면서도 확실한 변화를 만들어주세요.
후배는 이 프로그램을 따라하면서 놀라운 변화를 경험했어요. 3개월 만에 건강하게 8kg을 감량했고, 무엇보다 피부도 맑아지고 자신감까지 생겼거든요!
결혼식 당일, 모든 하객들이 "신부가 정말 빛이 난다"며 칭찬을 아끼지 않았답니다. 웨딩사진도 완벽했고, 지금까지도 그 때의 건강한 습관을 유지하고 있어요.
평생 간직할 소중한 순간을 위한 투자, 지금 시작해보시는 건 어떨까요?
목록

댓글 작성

고객 타켓팅부터 실제 캠페인까지!!!

마케팅 업무를 하다 보면, 항상 '우리 제품을 누가 가장 필요로 할까?'라는 고민이 따라오더라고요. 예전에는 막연하게 ...

시간이 모이면, 기적이 됩니다

업무에 치이다 보면 하루가 어떻게 지나가는지 모를 때가 많으시죠? 저 역시 한때는 끝없는 할 일에 허덕이며, 중...

프롬프트

ChatGPT

음악적 슬럼프에서 벗어나 새로운 사운드를 찾기까지

푸른하루

ChatGPT

학습 흥미를 잃은 온라인 수강생들, 어떻게 다시 참여하게 했을까?

junho_log

ChatGPT

사용자 불만이 쏟아진 웹사이트, 어떻게 개선했을까?

감성러버

ChatGPT

아이디어 고갈에서 창의력 폭발까지

혜린이모드

ChatGPT

흥미를 잃은 학생들, 어떻게 다시 수업에 집중하게 했을까?

밤하늘속으로

ChatGPT

꼬여버린 코드에서 빛을 찾다

coffeeholic

ChatGPT

투자, 분산의 기술

얼죽타인

ChatGPT

당신의 성장 루틴은??

핑크논리

ChatGPT

반복되는 실수, 자동화로 극복

대충진지함

ChatGPT

시간이 모이면, 기적이 됩니다

뇌빼고접속

ChatGPT

성공적인 버전 관리 전략

어제도오늘도

ChatGPT

API 통합, 3단계로 효율성 극대화하기

초록줄무늬

ChatGPT

코드 최적화의 5가지 비밀

말풍선수집가

ChatGPT

테스트 자동화, 정말 개발 효율을 높일 수 있을까요?

푸른하루

ChatGPT

효과적인 학습법, 어떻게 개념정리 시작할까요?

초코송이단

ChatGPT

상상력의 실험실, 당신은 어떤 연결을 시도하시겠습니까?

감성러버