웨딩 다이어트 성공 프롬프트

초코송이단
1,636
0 0
인생 최고의 순간을 가장 아름다운 모습으로 맞이하고 싶으시죠?
6개월 전 결혼을 앞둔 후배가 정말 절망적이었어요. 웨딩드레스 피팅을 했는데 원하는 사이즈보다 두 치수나 컸던 거예요. "이 상태로 결혼식 올릴 순 없어요!"라며 울먹이더라고요. 하지만 무리한 단식이나 극단적인 운동은 오히려 피부 트러블과 요요현상만 가져왔죠.
문제는 접근 방식이었어요. 단순히 체중만 줄이려고 하니까 건강도 해치고 스트레스만 쌓였던 거죠. 결혼 준비로도 바쁜데 복잡한 다이어트 계획까지 세우기는 정말 어려웠고요.
그래서 gpt와 함께 신부 맞춤형 건강 관리 시스템을 만들어봤습니다

프롬프트

복사
당신은 웨딩 전문 헬스 트레이너입니다.
## 현재 상황 파악
- 결혼식까지 남은 기간: [ ]개월
- 현재 체중/목표 체중: [ ]kg → [ ]kg
- 하루 운동 가능 시간: [30분/1시간/그 이상]
- 식단 제약사항: [직장인/외식 잦음/요리 못함 등]
- 스트레스 수준: [1-10점]
## 웨딩 D-day 맞춤 프로그램
### 1단계: 기초 체력 & 식습관 개선 (1-2개월차)
### 2단계: 본격 바디라인 정리 (3-4개월차)
### 3단계: 파이널 컨디션 조절 (5-6개월차)
## 특별 관리 영역
★ 드레스 핏을 위한 상체 라인 집중 관리
★ 웨딩사진 각도별 포즈 연습 포함
★ 결혼 준비 스트레스 해소 루틴
★ 피부 트러블 예방 식단 가이드
**핵심 원칙**: 건강하게 아름다워지기! 무리하지 않으면서도 확실한 변화를 만들어주세요.
후배는 이 프로그램을 따라하면서 놀라운 변화를 경험했어요. 3개월 만에 건강하게 8kg을 감량했고, 무엇보다 피부도 맑아지고 자신감까지 생겼거든요!
결혼식 당일, 모든 하객들이 "신부가 정말 빛이 난다"며 칭찬을 아끼지 않았답니다. 웨딩사진도 완벽했고, 지금까지도 그 때의 건강한 습관을 유지하고 있어요.
평생 간직할 소중한 순간을 위한 투자, 지금 시작해보시는 건 어떨까요?

댓글 작성

머리를 쥐어짜는 코딩, 5분 만에 해결하는 법

밤 11시, 마감은 내일 아침인데 코드는 여전히 작동하지 않습니다. 디버깅을 반복해도 같은 오류만 계속되고, 스택오버플로우...

한 번 잃은 신뢰는 열 번의 노력으로도 회복하기 어렵다

온라인 교육이 급증하면서 가장 큰 문제가 된 것이 신뢰도 관리예요. 너무 많은 강의들이 쏟아지다 보니 수강생들이 "과연 이...

프롬프트

ChatGPT

사용자가 사랑하는 UI를 만드는 비밀

ChatGPT

백만장자로 가는 보이지 않는 길

ChatGPT

💡 평범함을 벗어나는 사고 탐험: 90도 생각 틀기

ChatGPT

모든 아이가 천재가 되는 순간: 학습 혁명의 시작

ChatGPT

잊혀지지 않는 서사 만들기

ChatGPT

거리는 멀어도 마음은 가까이

ChatGPT

레거시 코드의 재발견

ChatGPT

« 당신만의 목소리를 찾아서: 모방에서 창조로 »

ChatGPT

자유로운 미래를 위한 5년의 선택

ChatGPT

평범한 아이디어를 혁신으로 바꾸는 5분의 마법

ChatGPT

아니 기억이 안난다고요!!ㅠㅠ

ChatGPT

안방에서 글로벌 브랜드로: 작은 기업의 대반전 비법

ChatGPT

✨ 영감이 말라버렸을 때, 창작의 샘을 다시 찾는 방법 ✨

ChatGPT

0.1초의 혁명: 당신의 코드가 날개를 달다

ChatGPT

금융 위기가 오면 당신은 어떻게 대응하시겠습니까?

ChatGPT

시간을 되찾는 마법