공지
![📢[필독] GPT 프롬프트 커뮤니티 이용 가이드](https://aitoolsbee.com/wp-content/uploads/2025/04/KakaoTalk_20250624_123244101.png)
인생 최고의 순간을 가장 아름다운 모습으로 맞이하고 싶으시죠?
6개월 전 결혼을 앞둔 후배가 정말 절망적이었어요. 웨딩드레스 피팅을 했는데 원하는 사이즈보다 두 치수나 컸던 거예요. "이 상태로 결혼식 올릴 순 없어요!"라며 울먹이더라고요. 하지만 무리한 단식이나 극단적인 운동은 오히려 피부 트러블과 요요현상만 가져왔죠.
문제는 접근 방식이었어요. 단순히 체중만 줄이려고 하니까 건강도 해치고 스트레스만 쌓였던 거죠. 결혼 준비로도 바쁜데 복잡한 다이어트 계획까지 세우기는 정말 어려웠고요.
그래서 gpt와 함께 신부 맞춤형 건강 관리 시스템을 만들어봤습니다
프롬프트
복사
당신은 웨딩 전문 헬스 트레이너입니다.
## 현재 상황 파악
- 결혼식까지 남은 기간: [ ]개월
- 현재 체중/목표 체중: [ ]kg → [ ]kg
- 하루 운동 가능 시간: [30분/1시간/그 이상]
- 식단 제약사항: [직장인/외식 잦음/요리 못함 등]
- 스트레스 수준: [1-10점]
## 웨딩 D-day 맞춤 프로그램
### 1단계: 기초 체력 & 식습관 개선 (1-2개월차)
### 2단계: 본격 바디라인 정리 (3-4개월차)
### 3단계: 파이널 컨디션 조절 (5-6개월차)
## 특별 관리 영역
★ 드레스 핏을 위한 상체 라인 집중 관리
★ 웨딩사진 각도별 포즈 연습 포함
★ 결혼 준비 스트레스 해소 루틴
★ 피부 트러블 예방 식단 가이드
**핵심 원칙**: 건강하게 아름다워지기! 무리하지 않으면서도 확실한 변화를 만들어주세요.
후배는 이 프로그램을 따라하면서 놀라운 변화를 경험했어요. 3개월 만에 건강하게 8kg을 감량했고, 무엇보다 피부도 맑아지고 자신감까지 생겼거든요!
결혼식 당일, 모든 하객들이 "신부가 정말 빛이 난다"며 칭찬을 아끼지 않았답니다. 웨딩사진도 완벽했고, 지금까지도 그 때의 건강한 습관을 유지하고 있어요.
평생 간직할 소중한 순간을 위한 투자, 지금 시작해보시는 건 어떨까요?
좋아요
0
아주 좋아요
좋아요
조금 좋아요
댓글
0
댓글 작성
보안 위협을 막아내는 방패 프롬프트
"해킹당했습니다." 새벽 3시에 받은 이 전화 한 통이 제 인생을 바꿔놓았어요. 6개월간 개발한 고객 데이터베이스가 순식간에...
심플함, 그 놀라운 힘!
심플함, 그 놀라운 힘!복잡한 문제일수록 해결책은 의외로 단순할 때가 많습니다. 하지만 우리는 종종 문제를 더 복잡하게 만...
프롬프트
📢[필독] GPT 프롬프트 커뮤니티 이용 가이드
AiToolsBee
ChatGPT
질문이 답보다 중요한 이유: 사고력 혁명
mythralis
ChatGPT
전문가처럼 판단하는 기술
loravex58
ChatGPT
일의 우선순위를 정하면 일 잘한다는 소리 들음..진짜(1000%)
coffeeholic
ChatGPT
데이터 홍수 속 진실 찾기 프롬프트
ravenith
ChatGPT
당신의 업무가 180도 바뀌는 순간
minji92
ChatGPT
시간이 부족하다고 느끼신다면?
생각많은밤
ChatGPT
버그를 잡기 위한 버그: 테스트 자동화의 숨겨진 비밀
mythralis
ChatGPT
하루 30분으로 평생 기억하는 학습법!
junho_log
ChatGPT
스스로 배우는 힘, 어디서 시작할까요?
jaywalker7
ChatGPT
색채와 감정의 언어: 보이지 않는 이야기를 그리다
novora71
ChatGPT
텅 빈 머릿속, 아이디어 가뭄에서 탈출한 저의 비밀 병기!
minji92
ChatGPT
견고한 API를 설계하는 최적의 전략
kyra
ChatGPT
📊 나만의 돈 관리법, 어렵지 않아요
ravenith
ChatGPT
처음 맡은 강의, GPT로 커리큘럼을 짜보니 달라진 점은?
밤하늘속으로
ChatGPT
건강한 피부, 꾸준한 습관에서 시작됩니다
mythralis
ChatGPT
30대부터 시작한 은퇴 준비, 어떻게 체계적으로 설계했을까?
초코송이단