시간이 모자라다고 느낄 때, 진짜 필요한 건?

말풍선수집가
1,695
0 0
바쁘게 돌아가는 일상 속에서 ‘시간이 부족하다’는 생각, 여러분도 자주 하시나요? 저 역시 수많은 업무에 치여 우선순위를 놓치고, 결국 중요한 일을 미루곤 했습니다. 어느 날, 반복되는 야근과 지친 몸을 보며 ‘이대로는 안 되겠다’는 위기의식을 느꼈죠.
그때부터 저는 루틴을 재정비하기로 결심했습니다. 우선, 하루를 시작할 때 가장 중요한 업무 3가지를 선정하고, 나머지는 과감히 미뤘습니다. 집중이 필요한 시간에는 모든 알림을 꺼두었고, 점심시간 이후에는 반드시 10분간 산책을 하며 머리를 식혔죠. 이 과정에서 아래와 같은 프롬프트를 활용해 매일의 우선순위를 점검했습니다.

프롬프트

복사
// 역할: 당신은 시간관리와 우선순위 설정에 능한 자기계발 코치입니다.
// 1. 오늘 처리해야 할 업무를 [업무 목록]에 입력하세요.
// 2. 각 업무의 중요도와 긴급도를 1~5로 평가하세요.
// 3. 중요도와 긴급도가 모두 4 이상인 업무 3개를 선별하세요.
// 4. 해당 업무를 오전 중에 처리할 수 있도록 시간 블록을 배치하세요.
// 5. 나머지 업무는 오후 또는 다음날로 미루세요.
// 6. 집중이 필요한 시간대에는 알림을 모두 비활성화하세요.
// 7. 점심시간 이후 10분간 산책 또는 스트레칭 시간을 확보하세요.
// 8. 하루가 끝난 후, 실제로 처리한 업무와 미룬 업무를 비교해보세요.
// 9. 내일의 우선순위 업무 3가지를 미리 기록하세요.
// 10. 결과물을 표로 정리해 출력해 주세요.
이렇게 루틴을 바꾸고 나니, 하루가 훨씬 여유로워졌고, 퇴근 후에도 에너지가 남더라고요. 여러분도 자신만의 시간관리 루틴을 만들어보시면 어떨까요? 작은 변화가 큰 차이를 만들어냅니다!

댓글 작성

앨범 컨셉을 감각적으로 해석하는 프롬프트🌸🎧🫧

앨범을 깊게 표현하고 싶은데막상 글로 옮기면 그냥 감상문처럼 끝나서 아쉬운 적 많지 않나요특히 누군가한테 추천하려고 할...

배움의 속도를 두 배로!

시험 기간마다 반복되는 악몽이 있습니다. 밤을 새워 공부했지만, 막상 시험지를 받아들면 머릿속이 하얘지는 경험누구나 한 ...

프롬프트

ChatGPT

유튜브 어떤 주제로 만들까? 유튜브 주제 무한 생성하기

ChatGPT

요즘 면접 트렌드, 면접 준비

ChatGPT

매뉴얼도 결국 사람 말로 써야 한다

ChatGPT

기능이 좋긴 한데 뭔가 아쉽다고 느낄 때 쓰는 방식

ChatGPT

유튜브 제목, 설명 고민 제로! 프롬프트 하나면 끝!

ChatGPT

gpt 사주 이렇게 봐보세요

ChatGPT

기획안 시작할 때 뼈대부터 이렇게 잡습니다

ChatGPT

아스키 아트 이모지 만들기 (。•̀ᴗ-)✧

ChatGPT

회의록, 그냥 받아적지 말고 이렇게 설계하세요

ChatGPT

빅데이터로 트렌드 예측하기

ChatGPT

머릿속 1,000개의 아이디어를 어떻게 현실로 만들까?

ChatGPT

나만의 색깔을 찾아 떠나는 여정 – 어떻게 개인 브랜드를 명확하게 정의할 수 있을까?

ChatGPT

공부 미루는 습관 고치는 법..

ChatGPT

10시간 공부했는데 왜 기억나지 않을까? 과학적 학습법의 힘

ChatGPT

시험 3일 전, 500페이지를 어떻게 외웠을까?

ChatGPT

무의미한 회의가 사라진 날: 40분 회의가 10분으로 줄어든 비결