시간이 모자라다고 느낄 때, 진짜 필요한 건?

말풍선수집가
1,672
0 0
바쁘게 돌아가는 일상 속에서 ‘시간이 부족하다’는 생각, 여러분도 자주 하시나요? 저 역시 수많은 업무에 치여 우선순위를 놓치고, 결국 중요한 일을 미루곤 했습니다. 어느 날, 반복되는 야근과 지친 몸을 보며 ‘이대로는 안 되겠다’는 위기의식을 느꼈죠.
그때부터 저는 루틴을 재정비하기로 결심했습니다. 우선, 하루를 시작할 때 가장 중요한 업무 3가지를 선정하고, 나머지는 과감히 미뤘습니다. 집중이 필요한 시간에는 모든 알림을 꺼두었고, 점심시간 이후에는 반드시 10분간 산책을 하며 머리를 식혔죠. 이 과정에서 아래와 같은 프롬프트를 활용해 매일의 우선순위를 점검했습니다.

프롬프트

복사
// 역할: 당신은 시간관리와 우선순위 설정에 능한 자기계발 코치입니다.
// 1. 오늘 처리해야 할 업무를 [업무 목록]에 입력하세요.
// 2. 각 업무의 중요도와 긴급도를 1~5로 평가하세요.
// 3. 중요도와 긴급도가 모두 4 이상인 업무 3개를 선별하세요.
// 4. 해당 업무를 오전 중에 처리할 수 있도록 시간 블록을 배치하세요.
// 5. 나머지 업무는 오후 또는 다음날로 미루세요.
// 6. 집중이 필요한 시간대에는 알림을 모두 비활성화하세요.
// 7. 점심시간 이후 10분간 산책 또는 스트레칭 시간을 확보하세요.
// 8. 하루가 끝난 후, 실제로 처리한 업무와 미룬 업무를 비교해보세요.
// 9. 내일의 우선순위 업무 3가지를 미리 기록하세요.
// 10. 결과물을 표로 정리해 출력해 주세요.
이렇게 루틴을 바꾸고 나니, 하루가 훨씬 여유로워졌고, 퇴근 후에도 에너지가 남더라고요. 여러분도 자신만의 시간관리 루틴을 만들어보시면 어떨까요? 작은 변화가 큰 차이를 만들어냅니다!

댓글 작성

“예술 트렌드를 읽는 자가 미래를 선점한다”

아트 큐레이터로 일하면서 가장 중요하다고 느낀 건 "트렌드를 읽는 눈"이었습니다. 3년 전만 해도 NFT 아트를 "장난감"이라...

한 번에 전달되는 업무 메일 작성 프롬프트

회사에서 메일 보냈는데 받는 사람이 "이게 무슨 뜻인지 모르겠다"며 다시 전화해본 경험... 정말 당황스럽죠?저희 회사 신입...

프롬프트

ChatGPT

자기주도학습, 어떻게 시작하면 좋을까요?

ChatGPT

촉각이 묻어나는 디지털 캔버스

ChatGPT

갈등의 벽, 소통으로 허물다

ChatGPT

협상 테이블 위, 신뢰는 어떻게 만들어지는가?

ChatGPT

연주 전 어떻게 감정을 선택하고 몰입하는 것을 프롬프트로 파악해보세요

ChatGPT

시험 전날에도 당황하지 않는 ‘최소 노력, 최대 기억’ 학습법

ChatGPT

무엇이 진짜 버그인가

ChatGPT

질문이 답보다 중요한 이

ChatGPT

숫자가 말해주는 당신의 숨겨진 부의 기회

ChatGPT

더 적게 일하고 더 많이 이루기

ChatGPT

구름 속에서 혁신을 낚아올리다

ChatGPT

일상에서 예술로: 평범함이 특별해지는 순간

ChatGPT

데이터로 증명된 개인화 학습의 힘!

ChatGPT

절대 실패하지 않는 3가지 투자 전략

ChatGPT

이야기가 캐릭터를 만드는가, 캐릭터가 이야기를 만드는가?

ChatGPT

영감의 황무지에서 꽃을 피우다