saygpt_logo

더 적게 일하고 더 많이 이루기

댓글주술사
1,666
0 0
매일 12시간씩 일했지만 정작 중요한 일은 끝내지 못했습니다. 이메일, 회의, 잡담, 알림... 하루가 '바쁨'으로 가득 차도 성취감은 바닥이었죠. 이런 경험, 공감되시나요? 문제는 시간 부족이 아니라 집중력의 분산이었습니다.
결과적으로 현대 직장인의 진짜 희소 자원은 '시간'이 아닌 '주의력'입니다. 우리 뇌는 끊임없는 전환 비용(context switching)으로 에너지를 소모하고 있었던 것이죠.

프롬프트

복사
==딥워크 세션 설계 프롬프트==
다음 정보를 바탕으로 맞춤형 딥워크 세션을 설계해주세요:
1. 핵심 업무: [완료해야 할 중요 업무]
2. 에너지 피크 시간: [하루 중 가장 집중력이 높은 시간대]
3. 일반적인 방해 요소: [자주 경험하는 방해 요소 3가지]
4. 가용 시간: [확보할 수 있는 연속 시간]
다음 항목을 포함한 딥워크 프로토콜을 제시해주세요:
- 준비 의식(ritual) 설계
- 방해 요소 차단 전략
- [업무 유형]에 최적화된 작업 환경
- 집중력 유지 시간 및 휴식 주기
이 프롬프트로 제 상황에 맞는 딥워크 세션을 설계했습니다. GPT는 "아침 8-10시 사이 90분 집중 + 10분 휴식" 리듬과 "업무 시작 전 5분 명상 의식"을 제안했습니다. 또한 "이메일과 메시지 확인 시간을 하루 3회로 제한"하는 전략도 추천받았죠.
한 달 동안 이 프로토콜을 실천한 결과, 근무 시간은 25% 줄었지만 핵심 프로젝트 진행 속도는 오히려 40% 향상되었습니다. 더 적게 일하면서 더 많은 성과를 내는 역설적 결과였죠.
여러분은 하루에 몇 시간을 진정한 '딥워크'에 투자하고 계신가요? 오늘부터 '더 많이'가 아닌 '더 깊이' 일하는 습관을 시작해보세요.
목록

댓글 작성

사일로를 무너뜨린 3줄 코드의 기적

협업이 왜 이렇게 어려울까요? 개발자로서 저는 늘 이 문제와 씨름해왔습니다.우리 회사는 전형적인 '사일로 조직'이었어요. ...

사업계획서 매번 새로 쓰던 시간 GPT가 절반으로 줄여줌

신규 서비스 하나만 기획해도 사업계획서를 최소 두세 번은 다시 써야 하잖아요. IR용, 내부 설득용, 파트너 제안용... 포맷...

프롬프트

ChatGPT

내 피부를 위한 완벽 솔루션, 맞춤형 뷰티 아이디어 프롬프트

핑크논리

ChatGPT

탄탄한 소프트웨어, 설계의 비밀 프롬프트

티끌모아밈

ChatGPT

팀워크를 혁신하는 마법의 프롬프트

뇌빼고접속

ChatGPT

감성을 깨우는, 나만의 시 쓰기 프롬프트

댓글주술사

ChatGPT

걱정 없는 노후, 은퇴 재정 계획 프롬프트

대충진지함

ChatGPT

“산만한 당신을 위한, 초집중 학습 환경 조성 프롬프트”

어제도오늘도

ChatGPT

복잡한 데이터도 한눈에! 보고서 마스터 프롬프트

초록줄무늬

ChatGPT

말 한마디로 사람을 사로잡는 프롬프트

말풍선수집가

ChatGPT

나만의 판타지 세계 구축 프롬프트

푸른하루

ChatGPT

“창작의 벽을 넘어서는 마법의 프롬프트”

junho_log

ChatGPT

현명한 투자 전략 프롬프트

감성러버

ChatGPT

아이디어 뿜뿜해지는 아이디어 폭발 프롬프트

혜린이모드

ChatGPT

나만의 학습 설계 프롬프트

생각많은밤

ChatGPT

오래된 코드를 활용하는 프롬프트

jaywalker7

ChatGPT

“생산성 폭발 워크플로우 프롬프트”

밤하늘속으로

ChatGPT

변수 헷갈림 방지 프롬프트! vba 변수 선언 자동화!

coffeeholic